Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást
A vérnyomás helyes mérése
Januárban a PlanetaDieta online fogyókúrás szolgáltatás, amely magában foglalja a minden héten új étrend + orvosi támogatás.
Regisztráljon most, és használja ki a szolgáltatás előnyeit 50% bevezető ajánlat
Nem fog megismétlődni!
Az orvosok nagyon ragaszkodnak a vérnyomás mérésének szükségességéhez, de ritkán tanítjuk meg a beteget ennek megtételére. Ez nagy hiba, mert a vérnyomás mérése némi kiképzést igényel és a helytelen technika hamis eredményeket adhat. Könnyű levezetni a következményeket: egyrészt magas vérnyomásban szenvedő és kezelés nélküli betegek, másrészt normál feszültségű, de feleslegesen gyógyított betegek.
Ebben a cikkben elmagyarázom hogyan kell megfelelően mérni a vérnyomást, milyen gyakran és melyeket kell elkerülni .
Miért kell otthon vagy a gyógyszertárban mérnem a vérnyomást?
A vérnyomás létfontosságú állandó, amely gyorsan változik és többféle okonként változik, például stressz, testmozgás vagy bizonyos ételek.
Végleges diagnózis felállításához több mérésre van szükség és legalább kettőjükben magas vérnyomásszintet talál.
Ezenkívül mind a konzultáción, mind a gyógyszertárban az úgynevezett «fehér kabát jelenség ». Ez a gyakori jelenség abban áll, hogy amikor a páciens vérnyomását egy WC (tehát a fehér kabát) jelenlétében mérik, a lehetséges negatív eredmény okozta idegesség miatt a vérnyomás emelkedik. De vigyázz, ezek a magas számok nem igazán alkalmasak a magas vérnyomás diagnosztizálására mivel pihenés és nyugalom esetén csak az intézkedések érvényesek.
Ezért, az otthon végzett, jó állapotban és többször végzett vérnyomásmérés a legmegbízhatóbb eszköz a pontos diagnózis felállításához.
Hogyan kell helyesen mérni a vérnyomást?
Helyzet a vérnyomás mérésére
A helyzet legyen: ülő helyzetben, háttal és karokkal megtámasztva, a lábakkal NEM keresztezve.
A beteg állapota
A következőkben bizonyos óvintézkedéseket kell tenni a fizikai relaxáció és a mentális relaxáció elősegítése érdekében
1. Fizikai kikapcsolódás
a) Kerülje a korábbi testmozgást
b) Pihenjen ülve legalább 5 perccel a bevétel előtt. A tökéletes dolog az lenne, ha 10 percet pihenne.
c) Kerülje az izometrikus (szilárdsági) aktivitást a vizsgálat előtt vagy alatt. Pl. Tartani a karját
d) Kerülje a felvétel készítését bármilyen kényelmetlenség vagy kellemetlenség: teljes hólyag, viszketés, kényelmetlen helyzet, fájdalom stb.
2. Mentális relaxáció
a) A környezetnek csendesnek és kényelmesnek kell lennie, lehetőleg kevés fény legyen.
b) Pihenni kell az intézkedés előtt. Ha nem kapja meg, fontolja meg a lövés más időpontra való halasztását.