Hogyan kell inni a kamilla teát a fogyáshoz

A kamilla tea (kamilla) egyike a sok gyógynövénynek, amelynek előnyeit a tudósok nem egészen értik. A természetgyógyászok évezredek óta használják a kamillát az irritált bőrtől a rákig. A kamilla leginkább arról ismert, hogy megnyugtatja és ellazítja a testet, és segíti az alvást. Új bizonyítékok szerint a kamilla pozitívan befolyásolhatja a fogyást.

inni

Hagyja a kamillát legalább 10 percig ázni, mielőtt elfogyasztaná, hogy kivonja a növény maximális tulajdonságait. Tálaljon forró vagy hideg teát jeges kamilla tea készítéséhez.

Igyon egy csésze teát minden étkezés előtt, mivel a kamilla serkenti a gyomornedvek termelését, ami elősegítheti a fogyást - írja a "Journal of Nurse Practitioners".

Igyon egy csésze kamilla teát lefekvés előtt, hogy megnyugtassa testét és ösztönözze a pihentető éjszakát. Az alvási egyensúlyhiány megzavarja az inzulintermelést és más hormonális folyamatokat, amelyek hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és megnehezítik a fogyást.