Hogyan kell megfelelően enni

Keretében Az élelmiszer világnapja, amelyre október 16-án emlékeznek, a mexikói Szociális Biztonsági Intézet veracruz nortéi képviseleti irodája (IMSS) tájékoztatja a nyilvánosságot és a nagyközönséget a kiegyensúlyozott étrend fontosságáról a rossz szokások elkerülése és a betegségek megelőzése érdekében.

hogyan

Az egészséges ételeket megfelelő mennyiségben kell kiválasztani, hogy biztosítsák a testünk számára szükséges tápanyagellátást, fenntartsák a megfelelő súlyt az elhízás elkerülése érdekében - magyarázta María Magdalena González, a 11. számú övezet Általános Kórházához (HGZ) rendelt táplálkozási szakember. Muñoz.

Kerülje az ipari élelmiszerek fogyasztását, a gyorsétel és a nagy mennyiségű hús kedvez az emberek jó táplálkozásának, és még a környezetre is hatással van.