Hogyan kell mérni a kerületeket, hogy megtudjuk, nőnek-e izmaink
A cikk után, miszerint megtudhatjuk, hogy izmaink növekednek-e, az olvasók felvetettek néhány kérdést, különös tekintettel arra, hogy tudják, hogyan mérik az izmokat. kerületek és melyek alkalmasak ellenőrizze, hogy nőnek-e izmaink.
A képen piros színnel jelöltem azokat a peremeket, amelyek számunkra a leghasznosabbak a különböző területek izomnövekedésének ellenőrzésére. Ha ezekkel a kerületekkel asztalt cipelünk, és havonta mérjük magunkat, akkor durva képet adunk arról, hogy működik-e az izomnövekedés.