Hogyan kell szedni a szója lecitint fogyáshoz (DOSE)

Minden diétás turmixban van szója lecitin. Elengedhetetlen, hogy dolgozzanak.

szója

FIGYELEM: csak a kókuszolaj jobb, mint a lecitin. Ajánlom ezt az adag kókuszolajat

A szója lecitin előnyei

Lecitin tulajdonságok

Nehéz keverni a vizet és az olajat, de a lecitin teszi. A lecitint arra használják, hogy megakadályozzák két réteg kialakulását, amikor a kakaót savófehérjével keverik. A lecitin a legjobb emulgeálószer a csokoládékhoz és a jégkrémekhez.

RIASZTÁS: A tesztoszteronra és a pajzsmirigyre gyakorolt ​​hatása miatt jobb elkerülni a sok szójafehérje fogyasztását, szerencsére a szójalecitin nagyon kis mennyiségben tartalmaz. A zöld tea ezen márkái is megváltoztathatják a hormonokat.

Mire szolgál a lecitin?

Testünk belső falai általában lecitinből készülnek. Kevés tojás elfogyasztása és növényi olajjal (szójabab, napraforgó, repce vagy kukoricaolaj) való főzéskor ezek a falak nem túl stabilak, a koleszterinszint emelkedik és a zsírmáj nagyon gyakori.