Hogyan kell szembenézni az első versenyével a bikini kategóriában
Az első verseny után sok minden megváltozik az életében. A bajnokság előtt és után sokat segíthet, ha tudod, hogyan kell helyesen szembenézni a bikini kategória első versenyével.
A verseny nagyszerű módja lehet annak, hogy felmérd a határaidat, növeld a fegyelmedet, és sokat tanulhatsz testedről, de ez egy olyan döntés, amelyet nem szabad félvállról fogadnod. Amikor úgy dönt, hogy elkezd versenyezni egy versenyre, sok minden megváltozik az életében. Nehéz küzdelem, és ha jól csinálod, soha többé nem lesz életed, sokkal jobb lesz. A verseny napjára való felkészülés óta vannak ilyenek szempontok, amelyeket figyelembe kell vennie az első bikini verseny sikeres teljesítéséhez.
A legfontosabb dolog, amelyet fel kell mérni, mielőtt eldöntenénk, hogy részt kíván-e venni egy bikini versenyen, az, hogy fizikailag és érzelmileg felkészült-e mindarra, ami vár Önre.
Fel kell készülnie mind fizikailag, mind érzelmileg
A folyamat hosszú és nagyon igényes és ehhez nagy fizikai és érzelmi erőre van szükséged. A diéta verseny előtt tarthat 4 héttől 20 hétig, attól függően, hogy mindig vékony-e és készen áll-e a versenyre, vagy teljesen meg kell igazítania a testét.
A bikini kategóriában való versenyzéshez fizikailag és érzelmileg egyaránt fel kell készülni.
Vegye figyelembe, hogy A 20 hét nem elég hosszú ahhoz, hogy rengeteg zsírt fogyjon az izmok feláldozása nélkül vele, tehát ha van egy testalkat, amely hasonlít egy versenyre, akkor van értelme felkészülni a versenyre. Olyan ez, mint egy maratoni futás előkészítése: ha először fog futni azon a gondolaton, hogy 4-6 hónap múlva megméretteti magát egy maratonon, akkor az nagyon nehéz lesz. De ha már képes kényelmesen futni néhány kilométert, akkor jobb helyzetben lesz az edzés megkezdéséhez.
Tudnod kell, hogy mások beszélni fognak rólad és a testalkatodról
A készítmény másik oldala bonyolultabb és kevésbé konkrét. A verseny magas érzelmi költségekkel járFolyamatosan kritikát fogsz kapni a testeddel kapcsolatban, fel kell készülnöd arra, hogy a testi adottságaid alapján megítélj mindentől függetlenül, és a merev étrend egyaránt befolyásolja az energiaszintet és a hangulatot is. Ha érzelmileg nem érzi jól magát, és nem érzi jól magát a teste, akkor a verseny több kárt okozhat, mint hasznot. Azok számára, akik pozitív testképpel, nagy önbizalommal és jó adag önfegyelemmel rendelkeznek, a verseny izgalmas és kifizetődő élmény lehet. De azok számára, akiknek instabilabb a testképük, érzelmileg nagyon bánthat. Így légy őszinte magadhoz. Dőljön hátra és szánjon rá időt értékelje fizikai és érzelmi állapotát. Készen állsz minderre? Ha úgy gondolja, olvassa tovább!
A verseny világát rendkívül feláldozzák
Amikor megkezdődik a versenyre való felkészülés, és mindenekelőtt, amikor már csak néhány hét van hátra a megmérettetéstől, már nem lehet belemerülni azokba a szeszélyekbe, amelyek az egészséges táplálkozást összeegyeztethetővé teszik a társadalmi élettel. Alig talál bármit bárokban és éttermekben, amelyeket gond nélkül megehet.
Megváltozik az életmódod. Versenyre készülsz!
Sok versenyző érzi nem sportoló barátaiktól és családtagjaik, amikor kezdik elkerülni azokat a helyeket, ahol ebédelni és vacsorázni szoktak. A verseny nagyon magányos lehet barátai és szerettei érdekeinek megfelelően. És azok az órák, amelyeket munka után pihenéssel töltöttek, tornatermi órákká válnak. Az eredmények fantasztikusak lesznek, és kemény munkája megtérül, de tudnia kell, hogy a verseny világa óriási. feláldozták és nem mindenki jó neki.
A versenyzéshez a. Kezébe kell adnia magát személyi edző, felkészítő, edző vagy bármi más, amit inkább hívsz. És az ágazat jó szakemberének, aki tudja, mit csinál, és ki van képezve arra, hogy felkészüljön egy versenyre, vannak díjai, amelyeket Önnek kell fizetnie.
Fizetnie kell egy edzőnek, kiegészítőket kell vásárolnia és befektetnie kell az imázsába
Az edző szolgáltatásainak költségeihez hozzá kell adnia a sportkiegészítők hogy úgy dönt, hogy elveszi. Mostantól a multivitaminok, a fehérjeporos üvegek, a glutamin, a BCAAS, az Omega-3 kiegészítők és egy hosszú stb. Együtt fog élni a kamrád többi étellel. A sportkiegészítők havi ráfordítása nagy lehet.
A bikini kategóriában való versenyzés sok költséggel jár.
Ezen felül számolnia kell a versenybikini, ami nem éppen olcsó, az cipő, a smink, a Fodrászat, a köröm és a test árnyalata. A verseny után biztosan szeretnél fényképet ajándékozni, és fizetned is kell érte.
Mindehhez hozzá kell adni a versenyre való regisztráció árát és a transzfereket a helyszínre, ahol a versenyt megrendezik.
Győződjön meg arról, hogy van elegendő pénze egy készítményre, és hogy a készítmény költsége nem befolyásolja az életszínvonalát. Ellenkező esetben a versenyre való felkészülés pokollá válhat.
Kivéve a megtisztelő kivételeket, az első versenyen való bemutatáskor a szokásos dolog az, hogy ne legyél az első. És bár ez logikus, sok olyan lány van, aki nem tudja beolvadni, hogy nem ő az első, még akkor sem, ha második vagy harmadik lett. Néhány lány, aki lenyűgöző változásokat ért el testalkatában, annyira csalódott, hogy nem nyert, hogy örökre elhagyta önmagát.
Ne versenyezz csak a győzelemért. Élvezze a folyamatot!