Hogyan kell vigyázni a figurákra - Megmutatja
| 2009. március 2. | 01:00
A színpadra kerüléshez vagy a televíziós kamera elé álláshoz többek között jó testalkat, fittség és jó megjelenés szükséges. Emiatt a színészek, a karmesterek, az énekesek, a modellek és a vedettek igyekeznek a lehető legnagyobb mértékben vigyázni magukra, nemcsak az étrendben, hanem a fizikai szempontból is, és ebben alapvető a képzés. Mindegyik a maga módszerével, mindegyik gyakorlattal, szórakozásunk nem veszíti el a munka ritmusát, hogy minden nap jobb legyen.
Egyszerű sétákkal vagy könnyű kocogással, a megterhelő tornateremekig a hírességek nem vesztegetik az időt, és az alakjuk formálásának, a lázadó tekercselés elleni küzdelemnek vagy egyszerűen a sorban maradásnak szentelik magukat. És vannak olyanok is, akik a gimnasztikát használják a hosszú felvételi ülések során felhalmozódott stressz megszüntetésére.
A mindennapi jobb megjelenés nem csak a nők kérdése. Sok férfi van, aki tornához folyamodik, hogy megőrizze alakját, sőt személyi edzőt is alkalmaz, hogy betartsa az edzést. Sokan azok a férfiak, akik életkoruktól függetlenül meg akarják őrizni alakjukat. Marcelo Tinellitől (nagyon közel 50) Mariano Martínezig (20 évvel fiatalabb) edzőtermi rutinokat követnek.
A legtöbb híresség, aki törődik formáival, személyi edzőt választ, aki személyre szabott és hatékony rutint állít össze az egyes testek követelményeinek megfelelően; osztályokkal, amelyek általában heti 3 vagy 4 alkalommal, a különböző tevékenységek által biztosított időpontoknak megfelelően. Ez egy olyan trend, amely az utóbbi időben érvényesült, és nyilvánvalóan jó eredményeket ad.
Sokan azért végeznek rutinokat, hogy egyszerűen jól érezzék magukat, és képesek legyenek valamilyen dekorációval sporttevékenységet fejleszteni. Ez Tinelli esete, aki aerob erőt keres focizni. Mások már szokásnak tartják, például Carla Peterson, aki 2003 óta kezdett el járni, ha nem tornázik, furcsán érzi magát.
Vannak speciális esetek a test exkluzív részének fejlesztése érdekében, például Pamela David esete, aki a farok és a derék modellezésén dolgozott, és Nito Artaza csillagként mutatkozott be. Vagy Valeria Mazza, aki a várandós nőkkel (ő 4 gyermek édesanyja) foglalkozik az úszással kombinált izomedzéssel.