Hogyan képzett egy Miss Universe, mint Paulina Vega -
Amit a nő nem akar elérni a testén Paulina vega? Ki áll a teste mögött és hogyan érte el az alakját?
Itt megosztjuk a felkészülés, a táplálkozás és az edzés néhány titkát, amelyeket felfedt előttünk Tammy Sus Banko, a szépségkirálynők híres ápolója Paulina vega.
Kika Rocha jóvoltából Fedezze fel Paulina Vega kolumbiai Miss Univerzum fitnesz titkait, akivel szülőföldjén, Kolumbiában találkoztam. Nézze meg itt, hogyan készült!
Tammy Sus Banko sikerült tökéletes formába hozni őket a világklasszis versenyeken való részvételhez.
Mivel Paulina vega vette a koronát Miss Universe 2015-ben kevés királynő tűnt ki ilyen egészséges és tónusú alakkal anélkül, hogy túl izmos lenne.
Igaz, hogy ezt nem egy szempillantás alatt érik el, mert bár a genetika segít, nagy odaadásra van szükség, de a helyes irányban nagy változások érhetők el. Pontosan ez a szerepe Tammy Sus Banko, egy híres kolumbiai edzőnek, aki miután repülőgép-technikus és rajongott a testépítésért, negyven év után sikerült átalakítania a sziluettjét, majd elkötelezte magát annak megváltoztatása mellett, akik alávetették magukat irányítás és gondozás.
"Egy olyan királynő átalakulásának elérése érdekében, mint Paulina, a folyamat állandó és állandó volt a nap 24 órájában" - mondja a szakember. "Az edzés és az edzőterem első fizikai része reggel 9-től délután 2-ig tartott." - tette hozzá Tammy. "Kifejezetten fehérjében gazdag ételekkel tervezett ebéd után folytattam a folyamatot, hogy naponta csaknem nyolc órás testmozgást teljesítsek".
"Paulina az egész képzési folyamat alatt a házamban maradt, mert így könnyebb volt támogatni és ösztönözni" - vallja Tammy, de esetében egyértelmű és konkrét cél állt rendelkezésre, és idő rövid volt.
A programot, amelyet Paulina Vega és sok nő, akik nem feltétlenül akarnak szépségkirálynők lenni, de javítani akarják életminőségüket és megjelenésüket, a Design nevezi Physique-nek, és teljes filozófiája van:
"Edzésfilozófiánk" életmód ", ahol az elme és a test kiegyensúlyozott egyensúlyban stabilizálódik, hogy pozitívabb és boldogabb emberekké váljanak ... ahol a személyes önbecsülés a legfontosabb".