HOGYAN KERÜLJÜK A ZSÍR HALÁLKOZÁSÁT, HA ÉDESEKET EGYÜNK, Meritxell blogja
SZÉNHIDRÁT BLOKKOLÓK
Néhány dátumon javában tartunk, amelyekben nagyon valószínű, hogy édességekkel, nugáttal, polvoronokkal, szent csontjaival, csokoládéval fogunk időt tölteni ... egyszóval minden édes finomsággal, amelyet az asztalra tehetünk.
Nagy mennyiségű kalóriát biztosítanak, ezek a kalóriák zsírlerakódássá válnak, és később később nagyon sokba kerülnek.
Növeli a vércukorszintet, ha túlzott mértékű, testünknek fel kell szívnia, ehhez inzulint választ ki.
És mint már néhány nappal ezelőtt említettem a kávéról szóló bejegyzésben, a vércukorszint-felesleg azt eredményezi, hogy más életre szóló energiaforrásokat nem használnak fel, hogy testünk ezt az elérhető cukrot használja fel első erőforrásként.
További problémát jelent a hasnyálmirigyünknek nagyobb erőfeszítés az inzulin kiválasztása érdekében, ami lassabb emésztést eredményez.
Miután ez az inzulin kiválasztódott a cukormennyiség felszívódása érdekében, a felesleges szénhidrátokat zsírokká alakítja, amelyek.
Ha felesleges vércukorszintje van, amelyet nem lehet felszívni, a ketontestek végül a szervezetben termelődnek, ami úgynevezett diabéteszes ketoacidózist okoz.
Mi vezet olyan tünetek sorozatához, mint a kimerültség vagy a túlzott szomjúság érzése, a túlzott vizelés, amely a kiszáradás bizonyos jeleit okozza.
Nyilvánvaló, hogy ha egy kicsit elköltözünk a bulikban, akkor nem fogjuk elérni ezeket a szélsőségeket, de hízni fogunk, mivel általában túl sok kalóriájuk is van.
Ugyanígy vannak olyan termékek, amelyek blokkolják a zsírok felszívódását, vannak más termékek, amelyek blokkolják a szénhidrátok vagy az egyszerű cukrok felszívódását.
Ezeket magyarázom el, mivel egy kapszula elfogyasztása ezen összetevők előtt vagy után segíthet bizonyos módon blokkolni a bevitt cukrok mennyiségét.
Ezen cukrok blokkolása miatt testünk felhasználja a tartalékokat és elősegíti a fogyást.
FASOLINE
Ez a termék babból származik, ez a hüvelyes növény magas rost- és fehérjetartalommal rendelkezik.
A faseolamin sok emésztetlen szénhidrátot képes átjutni az emésztőrendszeren, és kiküszöböljük őket, elkerülve a felszívódást.
A szénhidrát blokkolók gátolják az alfa-amiláz, az emésztőrendszerben felelős enzim termelését, amely a szénhidrátokat cukorrá bontja.
A szénhidrát-blokkolók alkalmazásának alapvető mechanizmusa az, hogy arra számítanak, hogy az alfa-amiláz enzim keményítőkhöz kötődik. Ez az enzim a nyálban termelődik, és a szénhidrátokat kisebb molekulákra bontja, amelyeket a szervezet képes felszívni, ezáltal növelve a vércukorszintet, blokkolva, a környező cukrok mennyisége csökken.
KRÓM-PIKOLINÁT
A króm, gyakran króm-pikolinát formájában, a szénhidrát-blokkolók általános összetevője.