Hogyan készítsünk búzalevet és előnyeit - Mama Especial számít rám
Jó nap! Valószínűleg hallottál már a búzadaráról és más zöld gyümölcslevekről. De mit értesz, amikor zöld levekről beszélsz, és miért érdemes ezeket beépíteni az étrendbe? A zöld gyümölcslevek leveles zöldségeket tartalmaznak, amelyeket turmixgépben vagy légépben pépesítenek. Ez a folyadék sok tápanyagot tartalmaz a levelekből. A zöld gyümölcsleveket "szuper ételnek" vagy "szuper ételnek" tekintik. Az oka annak, hogy egészségének kiválóan alkalmazza ezt a zöld léfogyasztási szokást, az, hogy klorofillot tartalmaz. Igen, miközben olvassa a CHLOROPHYLL-t, a növények által termelt ételt. Erről később még többet mesélek.
Búzalé
A búzalé az egyik legtáplálóbb ital, amelyet elfogyaszthat. Íze enyhe, semmi szokatlan. Ahogyan a lányom mondta nekem: "olyan, mint salátalevet inni", vagyis nincs miről hazaírni, folytatni és kipróbálni, annyi előnye van, hogy amikor találkozol velük, nem hagyják abba a búzanevelést az otthonaikban. . És ez olyan egyszerű!
A búzalé táplálkozási előnyei
A búzalé számosféle tápanyagot tartalmaz, az ásványi anyagok között megtalálhatjuk: kálium, magnézium, kalcium és nátrium. Ezek az ásványi anyagok segítenek lúgosítani testünket és ellensúlyozzák a napi elfogyasztott feldolgozott élelmiszerek okozta savasságot. A búzalé tartalmaz vitaminok között nagy mennyiséget találhatunk C vitamin, sokkal többet, mint amit egy narancs tartalmazhat. Sőt, sok mindent tartalmaz A-vitamin, meghaladja a sárgarépa mennyiségét is, amely olyan, mint az A-vitamin királynője. A búzalében vitaminokat is találhatunk B, C, E és béta-karotinok amelyek segítenek a szabad gyökök vagy toxinok eltávolításában. Között esszenciális enzimek mint a proteáz, nagyon jó az emésztéshez, citokróm-oxidáz nagy antioxidáns, amiláz egy másik emésztőenzim és Lipáz enzim, amely hozzájárul a zsírok lebontásához. Ezért a búzalét egészséges módon fogyják.