Hogyan készítsünk csírákat és zöld csírákat otthon - hozzon létre egészséget - egészséges szokásokat
Mi a csírázás?
A csírázás az a folyamat, amelynek során a mag nyugalmi állapotából kis növényré válik. E folyamat során a magok megsokszorozzák tápanyagukat, hogy táplálják a fejlődni kezdő növényt. A csírázott Ezek egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek több vitamint, enzimet, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaznak bolygónkon. Élő ételek, amelyek sok energiát juttatnak el testünkbe.
Néhány hónappal ezelőtt volt szerencsém részt venni a Facilisimo.com irodáiban a hajtásokról szóló workshopon Elisa kezével, a Lilliput Living Foods cégtől. Sokszor hallottam, hogy a zöld hajtások és a hajtások nagyon hasznosak az egészségedre, de soha nem gondoltam volna, hogy ennyi tulajdonságuk van. Élő élelmiszerek, amelyeket növekedési fázisuk elején fogyasztva a tápanyagtartalmuk nagyon magas, a fitokémiai tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok mellett aminosavak azok, amelyeket az emberi test asszimilál a legjobban. A legjobb dolog ezekben a szuperételekben az, hogy közvetlenül otthonunkból szerezhetjük be őket, hogy mindig kéznél legyenek.
Valami nagyon fontos, amit szem előtt kell tartani, a csírák, a csírák és a búzafű fogyasztása nem javallt azok számára, akiket sintrommal kezelnek. A zöld és a csíráztatott hajtások K-vitaminban gazdag ételek, amelyek elősegítik az alvadást, éppen ellenkezőleg, amit a gyógyszer szedése során keresnek.
A hajtások 40-szer több vitamint tartalmaznak, mint az érett gyümölcs. Nagyon fontos megjegyezni azt is, hogy ezek a legkevésbé szennyezett élelmiszerek. Ha képesek csírázni, az azért van, mert megfelelő minőségűek, ha nem, akkor nem fejlődnének.
Meg kell jegyezni, hogy előnyben részesítik az immunrendszert, nagyon könnyen emészthetőek és ideálisak azok számára, akik fogyni szeretnének, mert táplálkozásilag hasonlítanak a gyümölcsökhöz, de nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.
Miben különböznek a hajtások a hajtásoktól?
A csírák alig egy hetes magok. Egészben fogyasztják, gyökérrel, szárral és sziklevelekkel. Csak vízben termelődnek, a magokat soha nem ültetik el.