Hogyan készítsünk egészséges média étrendet otthon - Bezzia
Aggódhat, hogy gyermekei egészségesen étkeznek, ugye? Annak érdekében, hogy az egész család folyamatosan jó étrendet folytasson. És ha ez fontos ... miért ne tenné ugyanezt a médiával és az új technológiákkal? A gyermekek tanulnak a példából, és meg kell tanulniuk tőletek, hogy mi az új technológiák használata, és hogyan kell megfelelőnek lenniük.
Sok szülő pontosan azzal küzd, hogy mennyi a képernyőidő a gyerekei számára. Félórás műsor rendben van, de egy teljes film „rossz”? Mennyit engedjen meg, ha gyermeke házi feladatokhoz is használja a számítógépét? A Wikipédia „olvasásnak” számít? És mikor válik problémássá például a videojátékok iránti szenvedély? Az igazság az, hogy nincs mágikus képlet.
Mint minden család abban különbözik, hogy mit eszik, mikor eszik és mit szeret, az egészséges média étrend minden család számára más és más. A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a családja számára fontos dolgok hosszú távon meglehetősen kiegyensúlyozottak-e, és hogy mindenkinek jóak-e.
Az egészséges média étrend egyensúlyban tartja a képernyőn végzett tevékenységeket (játékok, közösségi média, TV), az időt (15 perc? Három óra?), És a választási lehetőségeket (YouTube, Minecraft, Netflix) a valós tevékenységekkel (sport, játékok, séták…)., személyes beszélgetések, álmodozás… Egy bizonyos ponton a gyerekek képesek lesznek a saját média étrendjük kezelésére. Mindeközben ezek a tippek segíthetnek abban, hogy megtanulják helyesen csinálni. A napi képernyőpercek számolása helyett törekedjen az egyensúlyra a héten.