Hogyan készítsünk körtés süteményt cukor nélkül - Jobb az egészséggel

körtés

Körte torta cukor nélkül finom desszert, olcsó és nagyon könnyen elkészíthető. Ezenkívül a legjobb alternatíva a gyermekek, a terhes nők és a cukorbetegek számára az egészséges étkezéshez. Az ilyen receptek felvétele garantálja a jó étkezési szokásokat az egész családban.

Házi körtés sütemény recept cukor nélkül

A cukormentes körtetorta olcsó alapanyagokból készülhet, amelyek könnyen elérhetők a piacon. A végeredmény egy különleges alkalomkor élvezhető, vagy az uzsonna részeként. Mered kipróbálni? Menjünk dolgozni!

Hozzávalók:

  • 6 körte
  • 2 tojás
  • 3 tiszta
  • 1 csésze liszt (200 g)
  • 1 evőkanál sütőpor (15 g)
  • Ricotta sajt (350 g)
  • 1 evőkanál édesítőszer (20 ml)
  • 1 csipet só
  • Citromhéj (az ön választása)
  • 1 evőkanál fahéj (tetszés szerint)

készítmény:

  • Először reszeljük le a ricotta sajtot, és tegyük egy tálba.
  • Ezt követően vágja le a megmosott körtét vékony szeletekre és adjuk hozzá a ricotta sajthoz.
  • Felverjük a két tojást, és hozzáadjuk az előzőekhez.
  • Öntsük az édesítőszert.
  • Ha úgy döntött, hogy citromhéjat és fahéjat használ, adja hozzá a készítményhez.
  • Utoljára, adjunk hozzá lisztet, sütőport és a sót.
  • Keverd összeAz összes hozzávalót.
  • Ezután egy külön tálban keményre verjük a tojásfehérjét.
  • Vegyük be a keverékbe, és végezzünk burkoló mozdulatokat a kanállal.
  • Helyezzük egy formába és Süssük 160 ° -on 30 percig.
  • Hagyja kihűlni és kibontani.

A körtés sütemény könnyű változata cukor nélkül

A körtés cukor nélküli diétás változat egy másik nagyszerű lehetőség. Összeáll végezzen néhány összetevőcserét és rövid idő alatt elkészül. 8 adagos sütemény, amelyet mindenki meg akar kóstolni.

Hozzávalók:

  • 1 csésze teljes kiőrlésű liszt (200 g)
  • ½ csésze zabpehely (100 g)
  • 2 csipet búzaliszt
  • 1 tojás
  • ¼ csésze kókuszolaj (50 g)
  • Vaníliakivonat
  • ¼ csésze liszt (50 g)
  • ½ csésze cukor helyettesítője (édesítő vagy méz lehet)
  • 1 kiskanálőrölt fahéj (7 g)
  • 1 evőkanál citromlé (20 ml)
  • 3 körte

készítmény:

  • Először a tortaalaphoz készítenek egy pasztát.
  • Ezután öntsön egy tartályba teljes kiőrlésű lisztet, búzát, zabot és olajat.
  • Keverje össze az összetevőket.
  • Ezután adjuk hozzá a tojást és a vanília eszenciát (1 teáskanál).
  • Addig keverjük, amíg pasztát nem kapunk.
  • Nyújtsuk át a sütéshez használt formát, és hagyjuk pihenni.
  • Egy másik tálban keverjük össze a maradék lisztet a Cukorpótló és a fahéj.
  • Következő, vágja a körtét vékony szeletekre vagy julienne stílusra.
  • Megszórjuk a körtét a citromlé.