Hogyan készítsünk szendvicset kenyér nélkül
Szereted egyél egy jó szendvicset vacsorára? Tudnia kell, hogy az olyan szénhidrátok, mint a kenyér, éjszaka nem megengedettek, mivel nagy mennyiségű energiát szolgáltatnak, amelyek elfogyasztása esetén a szervezetünk telített zsírként tárolódik. Tehát, ha éjszaka szeretné élvezni a szendvics örömét, de anélkül, hogy teste a legkisebb mértékben is szenvedne, kipróbálhatja a manapság leginkább divatos receptek egyikét: Szendvicsek kenyér nélkül!
Bár elsőre lehetetlennek tűnhet, az igazság az, hogy sokféleképpen lehet élvezni ezt a finom ételt anélkül, hogy felesleges kalóriát adnánk testünkbe, amelyet nem tud metabolizálni. Ezenkívül tökéletes receptek azok számára, akik követik a paleo diétát, amely többek között tiltja a feldolgozott termékek, például a liszt fogyasztását. Tehát vegye tudomásul és tanuljon hogyan lehet szendvicset készíteni kenyér nélkül ezzel a 7 javaslattal, amelyeket alább adunk. Jó és egészséges profit!
- Szendvics uborkával
- Szendvicsek nagy saláta levelekkel
- Szendvics kenyér nélkül és gratin sajttal
- Szendvics gombával
- Sonkával vagy pulykával
- Szendvics padlizsánnal
- Szendvics paradicsommal kenyér helyett
Szendvics uborkával
Az egyik legegyszerűbb módja annak készítsen szendvicset kenyér nélkül kihasználni az uborka alakját, hogy a legjobb támaszt hozzuk létre az összetevők számára, amelyeket bele fogunk tenni az elkészítendő szendvicsbe.
Ehhez elég lesz, ha egy közepes vagy nagy uborkát veszünk (attól függően, hogy mennyire éhesek vagyunk), alaposan megtisztítjuk, és később, ha akarjuk, meghámozhatjuk, hogy csak a hús maradjon meg (ez is mindig a bőrrel vegye be, és ha jól megtisztítja).
Miután elkészült, meg kell vágja félbe az uborkát, és ürítse ki benne az étel betétele érdekében. Miután elkészült, csak elő kell készítenie a szendvicsét azzal, ami a legjobban tetszik: sonka, paradicsom, saláta, tonhal, sajt, bármi, ami csak eszébe jut!
Szendvicsek nagy saláta levelekkel
Kenyér helyett választhat egy egészséges la mar szendvicset is, amely nagy saláta levelekkel készül. Finom alternatíva, nagyon könnyű és meleg és hideg összetevőket egyaránt tartalmazhat.
A szendvics elkészítéséhez csak kettőt kell bevennie elég nagy saláta darabok vagy legalább annyira, hogy benne legyen az elfogyasztani kívánt étel. Miután kiválasztotta, alaposan mossa meg őket, és helyezze bele a szendvics hozzávalóit. Ha nagyobb stabilitást szeretne adni a receptnek, akkor ez elég lesz ragasszon fel egy vagy két fogpiszkálót hogy az első változtatáskor ne szedje szét.
Szendvics kenyér nélkül és gratin sajttal
Most egy másik receptet fogunk javasolni, amely finom, de csak azok számára alkalmas, akik rajonganak a sajtért. Kb cserélje ki a szendvicsben lévő kenyeret sajtos gratinnal, nem megolvadt, mivel ez megkeményedik és tökéletesen szolgálhat, mintha kenyér lenne. Ha gondoskodni szeretne vonaláról, javasoljuk, hogy a sajt legyen 0% vagy soványabb, hogy csökkentse zsírtartalmát.
Ennek előkészítésére eredeti szendvics kenyér nélkül Vágnia kell egy vastag sajtadagot (az Ön által választott), ügyelve arra, hogy az téglalap alakú, négyzet alakú vagy kerek legyen, az elkészítendő szendvics típusától függően. Miután felvágta, javasoljuk, hogy töltse meg a kívánt összetevőkkel (gondolja, hogy meleg étel lesz, így különböző húsokat is tartalmazhat, például hamburgert, csirkemellet stb.).