Hogyan kezdjünk környezetbarátabb életet élni Vogue Spain

A makrobiotikus étrend titka, a legjobb öko éttermek, biotáplálékok, hol lehet online vásárolni.

hogyan

Bio reggeli.

Egyre többen akarnak indulni étrenddel egészségesebb életet élni. Vagy a vásárlás biotermékek -növényvédőszer-mentes vagy diéta szerves és makrobiotikus. Ezért vannak Spanyolországban minden nap több termelő ilyen típusú élelmiszerekből és következésképpen könnyebb beszerezni őket az üzletekben és online vásárlással. Amint azt a Földművelésügyi Minisztérium nemrégiben közzétette, 2011-ben több mint 32 ezer biotermelő volt, nyolcezerrel több, mint 2009-ben. "Fizikai szempontból az étel olyan, mint az autó benzinje. Valahányszor eszünk, a következő gondolkodás: amit ma megeszünk, holnap sejtjeinkké válik "- magyarázza Ruben Lopez, pszichoterapeuta és természetgyógyász Estarbé Egészségügyi Központ.

Világos, hogy a az öko életmód már trend. De vajon tudjuk-e, hogy a bio étrend miben különbözik például a makrobiotikus étrendtől? Az egészségesebb életmód felé vezető ugrás előtt be kell építenünk néhány maximát. "A makrobiotikus étrend integrálja a biotermékeket, és figyelembe veszi az éghajlatot, az év évszakát, amelyben megtaláljuk önmagunkat, valamint az egyes emberek igényeit és jellemzőit. Távolítsa el az étrendből a finomított termékeket, például a fehér cukrot, felvágottakat, húst, ipari édességeket, alkoholos italokat és üdítőket. És írja be a hínár diétára és sok teljes kiőrlésű gabonák "- határozza meg a Estarbé Egészségügyi Központ.