Hogyan küzdjünk a narancsbőr diétájával, gyakorlatokkal és gyógymódokkal
Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy lehetetlen küzdeni a narancsbőr ellen, és nincs olyan módszer, amely segíthetne annak megszüntetésében?
Nos, tévedsz.
A bőr megjelenése jelentősen javulhat azáltal, hogy életmódjában néhány olyan változtatást hajt végre, amely összefügg az étrenddel és a test mozgásával. Ebben a tájékoztató útmutatóban lépésről lépésre elmondjuk, hogyan lehet leküzdeni a narancsbőrt.
Megszabadulhat a cellulitistól?
Minden eset világ, és talán nagyon merész azt állítani, hogy 100% -osan kiküszöbölhető, de állandóság kérdése, és természetesen javíthatja a láthatóságát.
A legfontosabb megérteni, mi okozza a megjelenését, és mit kell tennie annak elleni küzdelemben. Az estudioolife.es oldalról a referencia képzési központ itt és most elmondja nekünk.
Mi is a cellulit valójában?
Ez a bőr alatt elhelyezkedő sejtszövet megváltozása, amely olyan zsírszövet felhalmozódását eredményezi, amely olyan kis gödröcskéknek tűnik a bőrben, amelyek nagyon hasonlítanak a narancs bőréhez. Ezért a narancsbőrt közönségesen "narancshéjnak" is nevezik.
És miután ezt elmondta, tudta-e, hogy a női populáció 90% -ában többé-kevésbé cellulit van, és hogy nagy genetikai összetevővel rendelkezik?
Igen, és vannak olyan nők is, amelyek hajlamosabbak a zsír felhalmozódására: a medence, a fenék és a combok a legkiemelkedőbbek, bár a karokban és a hasban is megjelenhetnek.
Ez a zsírfelhalmozódás születésétől kezdve beépül, de pubertáskorra esik, amikor a hormonális ingerek miatt felfelé hajt.
Milyen okai vannak a megjelenésének?
Nyilvánvaló, hogy a narancsbőrt különböző tényezők befolyásolják, ezek közül a genetika a fő. Vannak azonban más okok is, amelyek az életmódhoz és az étrendhez kapcsolódnak. Így a mozgásszegény élet és a testmozgás hiánya az izomtónus elvesztését, az anyagcserét, a túlsúlyt és a narancsbőr növekedését eredményezi a bőrön.
Ennek ismeretében logikus azt mondani, hogy a testmozgás a legjobb módszer a narancsbőr elleni küzdelemre, de ezt az alábbiakban látni fogjuk.
A cellulitisz okainak folytatásaként azt is elmondjuk, hogy az alkohol, a só vagy a nagyon szoros ruházat fogyasztása negatívan befolyásolja a vérkeringést, ezért felszabadítja annak megjelenését.
Ez a folyadékretenciót okozó ételek fogyasztásához járul hozzá a cellulit megjelenésének okozó tényezőihez. Emellett más dolgok is szerepet játszhatnak, például a stressz, a dohányzás és még a testtartás is.