Hogyan lehet 20 kg-ot fogyni hat hónap alatt és egészséges módon - America Noticias

Egy táplálkozási szakember és egy kommunikátor, akinek sikerült egészséges módon lefogynia, megoszt minket a kulcsokat, hogy formában maradjanak, invazív módszerek nélkül

Vannak, akik ezt gondolják sújt veszteni A liszteket és más szénhidrátokat teljesen ki kell irtani az ételtálról. Mások még fontolóra veszik a gyomor hüvelyének átvételét vagy a gyógyszeres kezelés lehetőségét. De, mi a legegészségesebb módja annak, hogy 20 kg-ot fogyjon fél év alatt?

Milagros Yance, a platform kommunikátora és létrehozója Bíboros pont Az Instagram-on hasznos és érdekes módon megosztotta a jegyzet videójában tett tanúbizonyságát arról, hogyan sikerült drasztikusan csökkenteni a súlyt, de invazív kezelések nélkül.

„Ehhez elengedhetetlen az étel elkészítése és az, hogy mit eszek ... Az egészséges táplálkozás és gyakorlatok megfelelő étkezési rendjével, táplálkozási szakember kíséretében, egészségessé válhat”, Mondja Milagros.

"A liszt elutasítása és a kiegyensúlyozott étkezés a kulcs"
Giovanna Olivas, táplálkozási szakértő kifejtette, hogy tévhit van, miszerint minden, ami liszt, elhízni fog minket, ha nem. Az első dolog, amit meg kell tanulnunk lefogyni, amint hivatkozik, az az, hogy tudjuk, miért fontos az egyes ételeket fogyasztani.

---