A Clínic Barcelona Cancer Hospital-nál élek
A rák diagnózisa bizonytalan idő a beteg számára, és a betegség prognózisa általában a valószínűségeken alapul, ezért a rákkal való élet bizonytalansággal él. Ez egy hosszú folyamat, fázisok sorozatával (pre-diagnózis, akut vagy diagnosztikus, krónikus vagy terminális), mindegyiknek megvan a maga problémája és szempontja.
Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy a kezelés során számos fizikai, érzelmi, pszichoszociális és táplálkozási változás van, amelyekről tudni kell, hogy megpróbálják őket a lehető legjobban kezelni.
Gyakorlat. Fontos a szokásos rutinok betartása és valamilyen típusú gyakorlat gyakorlása, amennyire csak lehetséges, feltéve, hogy ez nem ellenjavallt. Az aktív maradás segít minimalizálni a kezelés mellékhatásait, és elősegíti az előbbi felépülést. Amikor fizikai tevékenységet végez, nagyobb a közérzete, tartsa izmait tónusában, csökken a fáradtság, fokozza az étvágyat, kontrollálja a feszültséget, csökkenti a székrekedést és segít ellazítani az elmét. Másrészt a fizikoterápiás gyakorlatok nagyon fontosak a műtét után, és amikor a lábak izomtömege csökken. Nagyon fontos megkérdezni kezelőorvosát, hogy milyen szintű aktivitás a legmegfelelőbb.
Alkohol. Az alkoholfogyasztás bátortalan, bár nem tiltott.
Táplálás. Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely tanácsot adna bármely étel bevitelére. Nincsenek tiltott ételek, kivéve ritka eseteket a gyógyszerkölcsönhatásokra. Egyél, amit csak akar, kis mennyiségben naponta többször. A legfontosabb az, hogy fenntartsuk a test fehérje tömegét, és ne fogyjunk túl sokat.
A kemoterápia beadása előtt és után is fogyasztható, bár ez mindenkitől függ. A jó tolerancia elősegítése érdekében könnyű ételeket érdemes fogyasztani.
Általános étrendi ajánlások
- Egyél minimum 4-5 ételt naponta: reggelit, reggel közepét, ebédet, uzsonnát és vacsorát.
- Készítsen kis mennyiségű, de magas tápértékű ételeket.
- Egyél kiegyensúlyozott és változatos étrendet, beleértve az összes ételcsoportot.
- Kövesse a lehető legszabályosabb ütemtervet.
- Az ételeket egyszerű módon főzheti az emésztés megkönnyítése és az összes vitamin és ásványi anyag megőrzése érdekében: párolva, főzve, sütve, mikrohullámú sütőben, papillotában, alacsony hőmérsékleten grillezve. Enyhe pörkölteket készíthet zöldségekkel, például cukkinivel, sárgarépával, hagymával.
- Mérsékelt zsírfogyasztás ajánlott, különösen állati eredetű. Előnyösen sovány vagy fehér húsokat (csirke, sovány marhahús, nyúl) és halat fogyasszon.
- Fogyasszon gyümölcsöt naponta többször, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
- Fogyasszon friss ételeket, minden évszakra jellemzően.
- Igyon legalább 2 litert naponta (víz, infúziók, húslevesek, gyümölcslevek).
- Az ételeket higiénikusan kezelje: mossa meg a gyümölcsöket és zöldségeket hámozás előtt, az ételeket szorosan lefedve tárolja a hűtőben.
- Nem tanácsos alkoholos vagy izgalmas italokat inni.
- Egyél nyugodtan, és jól rágd meg az ételt.