Hogyan lehet a tamarind vizet fogyni
A Tamarind egy trópusi gyümölcs, amelyet tulajdonságai miatt sok éven át gyógyhatású gyümölcsként használtak, ugyanakkor fogyni és még a túlsúlyt is kezelni. Friss gyümölcs, bár szárítva barnás színe miatt inkább hüvelyesre hasonlít. Kicsi, mint egy bab, és héj borítja, amely a pépet tartalmazza, éppen ezért használják. Ez érettségi fokától függően többé-kevésbé sav. Számos karcsúsító tulajdonsággal rendelkezik, ezért ideális erre a célra, amellett, hogy tápanyagai minden elkészítési formában megmaradnak. Ebben a oneHOWTO cikkben megmutatjuk Önnek hogyan lehet a tamarind vizet fogyni.
A tamarind víz tulajdonságai a fogyáshoz
A tamarind gyümölcs aktív összetevői révén lehetővé teszi a súlycsökkenést. Lássuk a táplálkozási összetétele és hogy elemei hogyan hatnak testünkre.
- Magas az oldható és nem oldódó rosttartalma, amelyek segítenek abban eliminálja a zsírokat és a cukrokat és emellett javítják a béltranzitot is.
- Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kálium, amely segít távolítsa el a visszatartott folyadékokat és aktiválja a vizelet áramlását, vagyis segít a fürdőszobában és ily módon a vizeleten keresztül eltávolítja a méreganyagokat és hulladékokat, így vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szintén segítenek a fogyásban.
- Antioxidáns C-vitamin-tartalma miatt, más néven aszkorbinsav, amely fellép a szabad gyökök ellen védi a sejteket, így a fogyás mellett általában javítja az egészségét is.
- Ezenkívül a tamarind többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban. A többszörösen telítetlen zsírsavak a omega 3 és omega 6 és segítenek csökkenteni a teljes és az LDL-koleszterint is.
- A tamarind pépe gazdag tiamin (B1-vitamin), amely az idegek és izmok javítása mellett szintén javítja az emésztőrendszert. A tiamin segíti a sejteket a szénhidrátok energiává alakításában, és ily módon a zsír nem halmozódik fel, és feleslegesen felszívódik.
A tamarind víz is nagyon jó, mert ez adja a Telt érzés Magas rosttartalma miatt, és ily módon nem eszik túl sok ételt, így nagyon kevés kalória biztosításával segíti a fogyást. A rost segít a test tisztításában is, mivel szabályozza a vércukorszintet és a zsírt. A zsírsavak csökkentik a zsírszövetet, mivel energiát hoznak létre a sejtekkel.