Hogyan lehet egyszer és mindenkorra eltávolítani a narancsbőrt a lábadról

A narancsbőr eltávolításának módja az egyik leggyakrabban feltett kérdés a nyár beköszöntével. De ne aggódj! Hatékony módszerek vannak a narancshéj bőrének megszüntetésére.

Itt az ideje, hogy rövid nadrágot és bikinit vegyen fel, és tökéletes lábakra vágyik. De mit tehet megszünteti a narancsbőrt? Ez az esztétikai és tornaterem szobák egyik leggyakoribb kérdése. És a probléma orvoslásához meg kell ismernünk az okot, amely ezt kiváltotta, és annak módját vagy mechanizmusát, amelyben előfordul.

Egyrészt megvan az extracelluláris folyadék, amely kívül esik a sejteken, és nyomást gyakorol a szubkután zsírrétegre, amely kiszorul. Másrészt megvan kollagén, amely a fehérje, amely rugalmasságot és ellenállást biztosít a bőr tapadásának.

Mivel a nők bőre kevésbé sűrű és ezért vékonyabb, mint a férfiaké, a zsír kiszorításakor látható az a gyűlölt textúra. Ennek oka sokféle lehet:

Mozgás hiánya vagy nem megfelelő testmozgás.
Túlsúly vagy túlzott zsír.
Nem megfelelő étrend.
Hormonális változások és/vagy ösztrogén túltermelés. A túlzott ösztrogéntermelés fokozott zsírraktározást eredményez a combokban és a fenékben. A fizikai aktivitás segít csökkenteni a túlzott ösztrogéntermelést.
Feszültség. Ez egy kortizollift, amely megértésünkért felelős lesz a "hasznos" szövetek megsemmisítéséért.
Genetika.
Mások, például dohányzás vagy székrekedés.

Az étel alapvető szerepet játszik. Sómentes étrend, gazdag káliumban, fehérjében, valamint C- és B-vitaminban. A sok folyadékfogyasztás és a szénsavas üdítők elfogyasztása mellett néhány olyan irányelv vonatkozik az étrendre, amely elősegíti az extracelluláris folyadék elvesztését.