Hogyan lehet elérni az egészséges súlyt és fenntartani azt Élelmiszer Obszervatórium
ADRIANA CASTRO
Vasárnap, 2015.03.15 - 13:22
értékelés 4/5
Hogyan lehet elérni és megőrizni az egészséges testsúlyt?
Ez egy olyan kérdés, amely különböző embereken keresztül érkezik az irodába, és azért mondom az embereket, mert aktívan keresik azt a keresést, hogy minden szempontból jobban érezzék magukat, amit egy átfogó étkezési terv révén lehet elérni. Vagyis figyelembe véve az érzelmeket, a fizikai, fiziológiai és mentális; az Ayurveda Medicine által figyelembe vett változók.
Az ayurvéda az orvostudomány holisztikus rendszere, amely az élet tudományát jelenti. Az ájurvéda átfogóan fogja fel az egészséget és a betegségeket, figyelembe véve az érzelmek és az emberek fizikai egészségének kapcsolatát; a test energiáinak megfelelő kiegyensúlyozása, csökkentve a romlási folyamatokat és a betegségeket. *
A szervezet integrált rendszer, ezért minden, ami a szervezetben történik, hatással van az érzelmekre és fordítva. Például egy stresszes munkahelyi helyzet befolyásolja a fizikai testet, és attól függően, hogy milyen ételeket fogyaszt, az illető jobban képes megbirkózni ezzel a helyzettel.
Fontolja meg, hogy minden embernek háromféle humora van, amelyek az VATA, a PITTA és a KAPHA. Ezt a fajta testfelépítést a táplálkozási konzultáció során diagnosztizálják, vagy egy erre szakképzett egészségügyi szakemberen keresztül.
Az VATA összefügg a levegővel, az éterrel és ennélfogva a hozzá kapcsolódó tulajdonságokkal, a KAPHA a vízzel és a földdel, a PITTA pedig a tűzzel. A diagnózis és a dosha meghatározásakor megfelelő ételválasztékot jeleznek a fizikai, érzelmi és mentális egyensúly elérése érdekében, valamint a fogyasztási menük példáival.