Hogyan lehet elkerülni a rettegett súlygyarapodást a dohányzásról való leszokás után
A leszokás után egy volt dohányos két hónap alatt akár másfél kilogrammot is meghízhat.
Minden dohányos tudja, hogy a dohányzásról való leszokás megpróbál hízni. Az egyik legrosszabb időszak a volt dohányos számára az, amikor a nikotin teljesen kiürül a vérből, és elkezd visszahúzódást érezni.
Ekkor kezdődik ingerlékenység, intolerancia, rossz hangulat, és egyes esetekben alvási nehézségek és fejfájás.
Vannak olyan emberek, akiknek szívrohamhoz hasonló mellkasi fájdalmaik vannak, légszomj érzésük, és minden esetben az újbóli dohányzás vágya. Amikor a dohányzást alattomosabb módon abbahagyjuk, az étvágy növekedése jelenik meg, bár ez annak a cigarettaszámnak a függvényében, amelyet az illető abbahagyott a dohányzásban: minél nagyobb a cigaretták száma, annál nagyobb a "szabad" idő, amikor az embernek ételt kell ennie.
A nikotin ritkító hatása kevéssé ismert. A nikotin a szimpatikus idegrendszer stimulálásával növeli a test nyugalmi kalóriakiadását. Ez a rendszer szabályozza az összes szervet és a zsigereket úgy, hogy azok akaratlanul gyakorolják funkcióikat. A szimpatikus idegrendszer lebontja a zsírt, és a nikotin stimulálja ezt a rendszert.
A dohányos, testét nikotinnal ellátva, folyamatosan stimulálja a szimpatikus idegrendszert és növeli az anyagcserét. Logikus, hogy amikor abbahagyja a dohányzást, az anyagcserének van egy része, amely lelassul, mert a nikotin már nem fejti ki hatását; Már csak ezért is a volt dohányos 1-2 kilót tud hízni az absztinencia első 60 napjában.