Hogyan lehet felhasználni a motivációt a fogyáshoz; Fernando Aceiro
Tudni hogyan lehet felhasználni a motivációt a fogyáshoz, előbb szükséges ismerje a motivációs stílusát. Ehhez elég megválaszolni a kérdést: Miért akar fogyni?
Válaszában a következőket kell feltüntetni:
- Az a fajta ember, aki vagy.
- Amit bekapcsolsz a céljaidba.
- Az Ön által kezelt információk minősége az Ön által javasoltak vonatkozásában.
Ezt azonban akkor is látni fogjuk, amikor a célokról beszélünk.
A motiváció mértéke, az adja meg a szükséges erőt, hogy elérje céljait. Fordítva, a negatív önbeszélgetés megakadályozza, hogy elérje őket mert demotiválja.
A kérdésre adott válasz, miért akar fogyni?, Leírja a cél elérésének előnyeit, mert ezek az előnyök motiválják a fogyást.
Hogyan lehet felhasználni a motivációt a fogyáshoz? Miért akar fogyni?
Nagyon fontos, hogy az elvárt előnyök ösztönözzék a továbblépésre.
Továbbá, ha a fogyást javasolja, akkor jutalmat kell szereznie. Ez a jutalom az, ami ösztönzi vagy motiválja elérni.
Biztosan érdekel egy másik cikk "hogyan lehet felkészíteni az elmédet a fogyásra ", ahol elmagyaráztam neked, hogy a motiváció az, ami miatt a motoron jársz és a cél az, hogy hogyan irányítsd a kormányt, hogy jó irányba haladj: Ebben az esetben fogyj le.
A motiváció teljes mértékben attól a jutalomtól függ, amelyet remélni fogsz. Ne feledje, hogy ezért szükséges, tudni, hogyan kell kiválasztani azt a jutalmat, amellyel a legjobban azonosul, mert hatékonyabban segít a fogyásban. Így lehet felhasználni a motivációt a fogyáshoz.
Összeadás és kivonás: a fogyásra motiváló összes ok összegéből levonunk minden olyan okot, amely nem motivál és az eredmény az, amit akaraterőnek hívunk, és ez nem más, mint az ön saját motivációja vagy demotivációja.
Hányféle motiváció létezik a fogyáshoz?
- Az ön szerint eredet a motivációt külső és belső osztályba sorolhatjuk.
- De ha figyelembe vesszük a sajátunkat Személyes hozzáállás, besorolhatjuk a motivációt dinamikusnak vagy konzervatívnak.
1. Külső motiváció:
Mi motiválja Önt a környezetében?
- A személyek akik gyakorolnak vagy rendelkeznek hatással volt rád.
- Bármilyen típusú egyesület: Politikai, vallási, filozófiai, sport-, szakmai vagy spontán intézmények.
- Hagyományok: vallási, nemzeti vagy kulturális.
- A média.
Amikor internalizálod őket tanítások vagy tanok, te magadként feltételezed őket, és belső hangod részévé válnak, hogy alakítsák a belső párbeszédedet.
Ezért különböztetek meg a tanítás, amely tudást ad a szabad döntéshez, és a tant, amely csak manipulálni akar.
Milyen előnyei vannak a külső motivációnak:
- Úgy érzi, hogy egy közösséghez tartozik, amelyben jól érzi magát és biztonságban van.
- A teljesítmény és az elégedettség érzését tapasztalja, amikor azon a közösség növekedésén dolgozik.
- Te megnézed támogasson másokat, értelmet adjon az életének.
- Nehéz helyzetekben, megvigasztalja ezt a belső hangot amely azt a csoportot képviseli, amelyhez tartozol, vagy arra bíztat, hogy úgy cselekedj, ahogyan külső referenseid lennének, kik a példaképeid, azok az emberek, akik iránt csodálatot vagy tiszteletet érzel.
Melyek a külső motiváció hátrányai?
- Lehet, hogy a környezetéből származó tanítások nem felelnek meg valós szükségleteinek.
- Ha manipulálnak, akkor az, amit beléd csepegtet, ellentmond az erkölcsi értékeidnek szorongást fog érezni.
- Lehetséges, hogy újra fel kell használnia azokat a tanításokat, amelyeket a múltban telepítettek, és amelyeknek már lejárt a lejárati idejük.
- Amikor a saját kívánsága szerint cselekszik, akkor a belső párbeszéddel bűnösnek érezheted magad. Vegye figyelembe, hogy Nem minden tartozik hozzád, ami belülről szól hozzád, mert rajtad kívül valaki oda tette.
- Nézd meg, hogy a téged leginkább befolyásoló emberek elvárásai ellentétesek-e a saját kívánságaiddal, mert ez nagymértékben korlátozza Önt és korlátozza a döntéshozatali képességét.
2. A másik típusú motiváció belső:
Ez a személy önvizsgálatra való képességéből fakad, ami ezt teszi belül keresse a válaszokat. Ezek az emberek sok kapcsolatot tartanak fenn velük Az érzelmi intelligencia.
A belső motiváció fontos előnyei:
- Olyan emberek, akiknek van az ötletek nagyon világosak, és gyorsan döntsenek.
- A környezetükben senkit sem kell kielégíteniük, mert összhangban vannak önmagukkal.
- Élvezik függetlenségüket.
- Ezek az emberek annyira vállalkozó szelleműek és kreatívak, nincs szükségük mások támogatására.
- Kényelmesen érzik magukat egyedül.
Milyen hátrányai vannak?
- Kiderülhet kényelmetlen, csapatmunka, ha nem te vagy a vezető.
- Másoknak könnyű, nem értem a létezésed és a cselekvésed módját, mert kisebbséghez tartozol.
- Szervezeti képességeit, vállalkozó szellemét, tudatának világosságát mások félreértelmezhetik, mert kényszerre vagy megfélemlítésre is felhasználhatók azt gondolhatják, hogy nem vesz figyelembe más véleményeket.
- A munkaképessége és a lehetőségérzéke igen, nem egyeznek a többségével.
- Gyakran előfordul veled, hogy mások nem értik a gondolkodásmódodat, és ezért nem adják kölcsön a támogatásukat.
- Ezt a tisztánlátásodat a döntés meghozatalakor tévesen értelmezheted, ki azt hiszik, te elhamarkodottan és felelőtlenül viselkedsz, mert nem olyanok, mint te.