Hogyan lehet fenntartani a fogyást - Fogyás Központ Tenerifén

hogyan

Ha sokáig gyakoroltál, mint én, nehéz lehet motiváltnak maradnod. Nemrég arra szántam időt, hogy elgondolkodjak azon, miért sportolok. Amikor elértem a fogyás céljaimat, olyan voltam, mint egy kutya, aki autót üldöz. Miután megérkeztem, nem tudtam, hová menjek, és nem vágyom arra, hogy súlycsoportomban legerősebb legyek. Szóval miért?

Emlékezz a MIÉRT

Ha megnézi az elejét, akkor kiderülhet, hogy amikor elkezdte ezt az utat, ez nemcsak a fogyás volt. Dőljön hátra, és gondolkodjon el nemcsak azon, hogy mik voltak a céljaid, hanem azon, hogy miért is tetted ezeket a célokat. Mi késztette a változásra? Csak a látszat volt, vagy valami más?

Íme néhány dolog, ami motivál:

1. Magamon dolgozni segít a családom.

A céljaid elérése és azokhoz való ragaszkodás altruisztább lehet, mint gondolnád. Ennek a súlynak a leadása hosszú csata, de ennek az alaknak a megszerzése után is könnyű "formába esni". Ez életed minden területére hatással lesz. Nemrég volt egy édesanyám az irodámban, aki fogyni akart. Amikor megkérdeztem tőle, hogy vannak-e gyermekei, lesütötte a szemét, és azt mondta, hogy van fia. Azt válaszoltam: "Ebből a szemforgatásból ítélem meg, hogy a fiad fiatal és aktív." Igazam volt. Látja, ezt az anyát a fia megkopta attól a pillanattól kezdve, amikor elkezdett járni. Amikor rátérünk a dolgok gyökerére, elkezdjük elképzelni, milyen lenne igazán élvezni, amikor gyermeke hajszolást akar játszani, labdát dobni vagy akár kimenni anyuval. Meddig hiányzik az életből, mert mi vagy szeretteink nincsenek formában? Hányuknál diagnosztizáltak megelőzhető betegségeket? Kedvesed azt akarja, hogy boldog légy, ezért mindenképpen segíts magadon, és ez segít nekik.