Hogyan lehet fogyni 19 kilót 3 hónap alatt ... a Guada News gyakorlása nélkül
A mágneses rezonancia eredményei meghatározóak és meggyőzőek voltak: három gerinccsatorna súlyos sérüléssel járó herniált lemez átfutása. Azonnali műtét arthrodézissel és a kifejezetten fennálló fibrózis eltávolítása ajánlott.
"Amíg ne fogyj le 20 kilót, Nem fogok tudni operálni. Ha akarod, elmondhatom egy jó endokrinológus nevét ”- mondta nekem traumatológusom.
Ne zavarja az orvost, mivel 12 évesen teszteltem a görbét, Minden súlycsökkentési rendet átéltem, és hogy: a hagymaleves, a Biomanan turmixok és az energiadarabok, a juharszirup, a fehérje, a disszociatív, a Dukan-diéta, a Detox-étrend, az articsóka-diéta, a pontozott étrend, az Atkins stb. stb.
Tehát számomra egyértelmű volt: vagy még mindig nem tudtam megmozdulni, az ulna fekvőtámaszon feküdjön le olyan fájdalmakkal, amelyek sem morfin, sem 8 napi nolotil és 750 mg Lyrica elhelyezhetett vagy 20 kilót fogyott, Megoperáltam és véget vetettem gyötrelmem okának.
Ezután folytatom a részleteket (mivel több barát kért tőlem és hátha valaki ... segít), mit ettem három hónapig.
7 órakor.- Böjt: Három citrom leve (tiszta) két evőkanál chia maggal. Javasoljuk, hogy szívószállal vegye be a fogzománc védelmére.
Reggeli.- 15 perc múlva egy marék hámozott dió, kb. 20 áfonya, és egy dupla kávé zabtejjel, teáskanálnyi heather mézzel édesítve, és két pirítós teljes kiőrlésű kenyér (nem penész vagy előkészítve), ecsettel impregnálva extra szűz olívaolaj. (Nagyon általános gyakorlat, hogy az olajat közvetlenül a palackból öntsük a pirítósra, tévedés! Az olajat tányérba öntjük, és ecsettel bekenjük a tányérra, és elosztjuk a pirítóson)
12 órakor: Megmosott körte, bőrrel és hámozott kivivel.
14 órakor. - Ebéd.- Először: Válasszon a következők közül:
Növényi püré, olaj nélkül
Csirkeleves, szintén olaj nélkül,