Hogyan lehet fogyni a Fitness ujjdiétával A VILÁG

"Nem az, amit eszel, hanem az, amit megeszel." Ez a mondat összefoglalja a könyv filozófiáját, amelyben Carol Look és Jill Cerreta megpróbálták megmagyarázni a érzelmi felszabadulás a diéta sikerében vagy kudarcában. Ilyen módon, A csapoló diéta megvédi a hagyományos akupunktúra beépítését, de az ujjak számára tűket cserélnek. Vagyis a „csapolással”.

E szerzők szerint az éhség háromféle lehet: érzelmi, testi vagy lelki. És megkülönböztetni a másiktól, azt tanácsolják, hogy koppintsanak. Vagy mi ugyanaz, ujjal kopogtatva a test különböző pontjain, miközben emellett egy sor állítást is felolvas. A mondatok szerintük az ember középpontjában tartják a folyamatot, és tartalmazniuk kell a probléma leírását egy egyszerű kijelentéssel együtt.

---