Hogyan lehet fogyni és maradni - #AdrianCormillot
A fogyás és a súlygyarapodás titka az, hogy békét kössön a testével és az étellel. Nehéz út, de nem lehetetlen, mondja Cormillot utolsó munkájában. Útmutató az összes kulccsal a régi káros szokások új és egészséges helyettesítésére.
A felesleges kilókkal rendelkező személy gyakran beletörődött gyermeknek tűnhet, aki nem képes feladni valamit, ami tetszik neki. Vagy valaki, aki nem hajlandó "elhallgatni" vagy "megállítani a desszerteket". Ezenkívül szakértő a valóságnak az Ön kényelme érdekében
Ezzel az ötlettel kezdi Dr. Alberto Cormillot a Hogyan lehet lefogyni és maradni Dr. Cormillot-nál könyvét. De, ahogy folytatja, a kövér ember egyben gyötrelmes ember is, leértékelődik maga előtt és a sovány tekintete előtt. Olyan ember, akinek fájdalmas érzése van, hogy nem tudja irányítani viselkedését és gondolatait, elárasztva az étellel való kapcsolatától, amely életének szinte minden területére beszivárog és megviseli. "Egy kövér férfival éltem: önmagammal" - mondja Cormillot. Mind a személyes, mind a szakmai tapasztalat vezérli: "Szeretnék segíteni abban, hogy láthassa, annyi lehetőség van, amennyit csak akar.".
Ez a Paidós által szerkesztett munka tartalmazza az összes kulcsot a testtel és az étellel való örök béke megkötésére. Kötelező azok számára, akik megértik, hogy az egészséges táplálkozás és a fizikailag aktív élet kulcsfontosságú a jólét eléréséhez, minden életkorban és azon túl, hogy elhízott vagy harcoljon néhány plusz kilóval.