Hogyan lehet gyorsan lefogyni melasszal; citrom

A citrom és a méz a Master Cleanse vagy limonádé diéta elnevezésű divatos étrend része. A citrom és a méz kombinációja olyan módszer, amelyről úgy gondolják, hogy segít a fogyásban, növeli az energiát és méregteleníti a testet - jegyzi meg a University of Southern California. A keveréket az élelmiszer helyett 10–40 napig fogyasztják, hogy elősegítse a kívánt súly elérését. A fogyás fenntartásának kulcsa az egészséges szilárd ételek fokozatos bevezetése az étrendbe.

1. lépés

Mielőtt elkezdené a citrom és méz diétát, konzultáljon orvosával. Kérdezze meg orvosát a koplalással járó kockázatokról vagy szövődményekről.

2. lépés

Keverjünk össze 2 evőkanál. citromlé, 2 evőkanál. melasz és egy csipet cayenne bors 10 oz-mal. tisztított víz. Igyon egy citrom és méz keveréket naponta hat-12 alkalommal, vagy ha éhesnek érzi magát. Kerülje a szilárd ételeket a tisztítás ideje alatt.

---