Hogyan lehet hízni egészséges táplálkozással HCMN
GrupoIFA | 2019. november 7
A mozi világában rendkívüli fizikai változások jelentik a nap rendjét. A legismertebb eset Christian Bale színész: elképesztő sebességgel hízik és fogy, egészségét veszélyeztetve. Hízhat-e egészséges étrenddel? A válasz igen, és megmondjuk, hogyan kell csinálni.
Christian Bale 50 kilót hízott Batman játékához rekordidő alatt, mindez süteményeken és hasonlókon alapul. A táplálkozási szakemberek számára ez egyértelmű támadás az egészség ellen. Egészségesen hízni lehet: növelni a kalóriatartalmú ételek fogyasztása és mindig minőségi, anyagcsere-zavarok nélkül.
Az avokádó szívbarát egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz.
Ugyanezen a vonalon találjuk meg a helyzetét Carlos Rios. A mozgalom befolyásolója Realfooding azt tanácsolja, hogy valódi ételeket fogyasszon több kalóriával és többel jó zsírok, Mivel a extra szűz olívaolaj vagy 80% étcsokoládé. A legfontosabb az, hogy ezt az ételt a nap folyamán jobban elterítsük. Nem szabad megfeledkeznünk egy másik tényről: kísérje ezt a fajta étrendet testmozgás és sport.