Hogyan lehet kezelni a túlsúlyt serdülőkorban
Hogyan lehet kezelni a serdülők elhízását.
A serdülőkor beköszöntével a szülői vélemény kétélű karddá válhat, a tanácsok pedig mind a kívánt, mind pedig a teljes ellentétes hatást kissé kiszámíthatatlan módon érhetik el. Az a mód, ahogyan a kamasz befogadja és feldolgozza például szülei szavait arról, hogy mit kell vagy mit nem szabad enni, nagyban függ a saját véleményétől, és sajnos néha nehéz biztosan tudni, mi az.
Míg az elhízást vagy a túlsúlyt könnyű felismerni, más rendellenességek, például az anorexia nervosa vagy a bulimia nem olyan könnyűek. A helyzet további bonyolítása érdekében a két véglet közötti határ nagyon könnyen átléphető, és az elhízásról a bulimiára való áttérés gyakrabban fordul elő, mint szeretnénk. A Guiainfantil.com webhelyen hasznos útmutatásokat adunk a serdülőkori túlsúly kezelésére.
Túlsúlyos tizenéves: hogyan segíthet a gyermekein
A túlsúlyos serdülő kezd jobban tudatában lenni testének és súlyának, mint gyermekkorában, ami több pontra billentheti az egyensúlyt:
- Aggódsz és nyugodtan szeretnél fogyni, kezdve gondoskodni étrendedről és megváltoztatni szokásaidat.
- Zavarodik a fogyás, olyan sebességgel akarja csinálni, amely nem egészséges, elkerüli az étkezést vagy a rendkívüli diétákat, és előfordulhat, hogy étkezési rendellenességekbe való átjutás kockázata például anorexia vagy bulimia.