Hogyan lehet kiszámítani a kerékpáros teljesítményt a súlyával
A növekedés egyik kulcsa kerékpáros erő A PWR növelése az, hogy a legtöbb versenyzőnek teljesen naprakész az energiamérője, ezt könnyű figyelemmel kísérni.
De még akkor is, ha nem hajtja végre a kövesse a wattjait egy kicsit többe kerülhet az átlagos teljesítmény növelése.
A több mint 10 további fontot szállító kerékpárosok számára a fogyás és az erőnövekedés egyformán elérhető a jó táplálkozás és a koncentrált edzés révén.
A nehezebb versenyzők nagyobb fejlesztésekre képesek, mert megtámadhatják az egyenlet mindkét részét.
Mi a legjobb erő a kerékpározásban?
Sok hivatásos kerékpáros egyszerre akar erősebb és könnyebb lenni, ez az egyensúly kényes, talán nem lehet sokáig fenntartani. Sok tapasztalt kerékpáros akár 15 százalékos eltérésre is számíthat.
Mivel sokkal könnyebb alacsonyabbá tenni az arányt, mint növelni, a 15 százaléknál nagyobb változások gyakran jelzik, hogy túl sokat hízott vagy túl sokat csökkent az edzés terhelése a tél folyamán.
Másrészt élettani korlátai vannak annak a fénynek, amelyet be lehet szerezni, miközben fenntartja a nagy teljesítményt.
Hogyan lehet kiszámítani a súly melletti PWR kerékpáros teljesítményt?
A teljesítmény/súly arány (PWR) Ez az a szabvány, amelyet a legtöbb kerékpáros használ fittségének és javulásának mérésére. Könnyen kiszámítható úgy, hogy elosztja a súlyát (kilogrammban) átlagos teljesítményével (wattban).
A legtöbb kerékpáros használja a sajátját FTP hogy az energiabeviteled kiszámolja a PWR-t egy órán keresztül (vagy egy szabványos kritérium).
Mit kell kezdeni az eredményekkel?
Ez a táblázat jó arányt képvisel kerékpáros erő A súly mellett ez az erőfeszítés időtartama alatt is változhat, ezért mindenképpen ellenőrizze a különböző erőfeszítéseket (6s, 1m, 1 óra). Ezek az adatok nem csak becslések, hanem folyamatosan változnak és országonként változhatnak.
Mit jelent a kerékpáros teljesítmény a súly mellett?
Teljesítmény-súly arány (PWR) a testtömeghez viszonyítva előállítható teljesítménymennyiség, általában watt/kilogrammban kifejezve. Ez egyben a kerékpározás nagy szintje, mint olyan mérték, amely lehetővé teszi a készségek összehasonlítása akkor is, ha a kerékpárosok mérete eltér.