Hogyan lehet lefogyni és maradni El Correo

Ha valóban örökké szeretnél fogyni, őszintének kell lenned önmagaddal szemben, és be kell vallanod, hogy a tested nem érti hétfőn vagy szombaton, nyáron vagy télen.

Rendben! Milyen szuggesztív cím, tudom! Semmilyen módon nem lehet nyaralni, feküdni a törülközőn vagy ülni a teraszon a sör mellett, hogy megálmodja azt az ötletet, hogy szeptember körül be fog menni az a négy-öt plusz kiló, amelyet a nyár folyamán intettünk. egy szívdobbanás. Hát nem! Ne tévesszen meg. A fogyás és a bennmaradás lehetséges, de nem ingyenes vagy könnyű. Ehhez szükség van akaraterőre, elkötelezettségre önmagában, és egyszer és mindenkorra annak elfogadására, hogy a test nem érti hétfő vagy szombat, nyár vagy tél. Akinek hajlamos a hízásra, az mindig megkapja. Nem veszíti el a birlibirloque művészete miatt, amikor elérkezik az augusztus hónap, vagy amikor mérlege megadja neki a keresett súlyt. Most ne csüggedj. Hogy mindent vagy szinte mindent megehetsz, éhezés nélkül élhetsz, és a lehető legjobb típusnak tűnhetsz.

"A fogyáshoz és fenntartásához három alapvető kulcsot kell figyelembe vennie" - mondja Silvia Zuluaga táplálkozási szakember, aki most jelentette meg a "Súly, végre barátom!" Című könyvet. amelyben mélyen foglalkozik ezzel a kérdéssel. "Az első az, hogy nagyon világos legyen, hogy maga akarja megtenni" - magyarázza. Ez a saját akaratod kérdése. «Nem éri meg, ha tologatnak, vagy az orvos azt mondja neked, hogy le kell fogynod, nem tudom, hány kilót. Csak te érheted el ”- hangsúlyozza a szakember, aki újra és újra ragaszkodik ahhoz, hogy a cél elérhető. Igényli azt az őszinte meggyőződést, amelyet el akar érni.

---