Hogyan lehet megállítani a fogyást, amikor eléri az ideális súlyt; Mexicali Bariatric Center
Az egyik legnagyobb félelem, amelyet a bariatrikus betegek szenvednek, nem éri el ideális ideális súlyukat, és ez a félelem néha sokkal nagyobb súlycsökkenésre készteti őket, mint kellene.
Ha aggódik a túl sok fogyás után, miután elérte az ideális testsúlyt, vannak megoldások a fogyás leállítására.
Néhány beteg eléri a célsúlyát, és a cél elérése után még mindig fogy. Ennyi súly leadása nem igazán egészséges. Ideális, ha a betegek elegendő kalóriát fogyasztanak és jól táplálkoznak, hogy ne veszítsék el az izomtömeget.
A súlycsökkenési görbe az első 12-18 hónapban nagyon intenzív a hüvely korlátozásának, gyulladásának és átalakításának köszönhetően. Megismered a tested és megtanulsz enni, és ez további veszteséghez vezethet. súly.
Tapasztalataink szerint azonban a betegek több mint 95% -a 18 hónap után visszanyeri a leadott maximális súly körülbelül 10% -át. A súly 110% -át elveszítheti, de ezután visszanyerheti azt a 10% -ot, amely lehetővé teszi az ideális súly elérését. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy most megtanultál enni, a műtéted most lehetővé teszi, hogy egyél egy kicsit többet, és máris jobban tolerálsz egyes ételeket, mint korábban.
A műtét típusától függően a sebész stratégiát fog javasolni a fogyás leállítására, és minden eset változó. A sok kardiót végző betegnek el kell kezdenie a súlyemelést és csökkentenie kell a kardiót; Ez lehetővé teszi a beteg számára az izomtömeg növekedését és a célsúly elérését. Megfelelő étel fogyasztása szintén eléri a célt. Ehet fehérje rudakat, diót, szárított gyümölcs keveréket, és a súlyemeléssel együtt a legjobb eredményt érheti el. Ezek olyan egészséges ételek, amelyekben magasabb a kalóriatartalom. A lassú étkezés segít jobban elviselni az ételeket. A fő cél az lesz, hogy táplálja a tested, és ne egyél többet anélkül, hogy ezt szem előtt tartanád. Ellenkező esetben a zsír növelésével hízni fog.