Hogyan lehet meggyógyítani egy elcsípett ideget - Triatlon bolygó
Amikor 2017-ben Jan Frodeno elemezte azokat az okokat, amelyek miatt az utolsó Ironman-világbajnoki szakaszon sétálgatott. Az egyik első, amelyet csapata és a ideg megszorítása a hátsó részen, ahol GPS-t viseltek.
Mint annak idején kifejtette:a transzponder körülbelül négy órán keresztül nyomta az ülőideget, miközben pedálozott".
Hosszú távú triatlonban, több órás kerékpározással, gyakran előfordul, hogy fájdalom jelentkezik és ideg csípődik be.
Az ideg megcsípésének kezdeti tünetei
Mit jelent a jövőnk szempontjából a karrier, és mindenekelőtt a későbbi felépülés?
A fájdalom általában a nyakon vagy a hát alsó részén kezdődik, bár néha közvetlenül a mellkas gerincében merül fel.
Általában gyulladás vagy az ideggyökre gyakorolt nyomás motiválja őket, amikor kilép a gerincoszlopból.
Esetenként - ritkább és súlyosabb - a nyomást korongproblémák okozhatják, és izomgyengeséghez vezethetnek.
Ezekben az esetekben, mint annyiszor mondtuk: keresse fel a háziorvost, és irányítsa az illetékes szakemberhez.
Milyen okai vannak az elcsípett idegnek?
Sportunkban az ütközés elszenvedésének fő oka a hosszú kerékpáros ülések, amelyek miatt a triatlonisták rosszul mozognak a csípőben és a mellkasban.
Ennek eredményeként a túlzott nyomás a nyakon és a hát alsó részén, ahol az idegek könnyebben csapdába esnek. Néha az úszási szakasz alatti rossz mellkasi forgatás a méhnyak ütközését okozhatja.