Hogyan lehet megmondani, hogy depressziója van-e, vagy nincs-e betegsége?
Minden ötödik ember életében depresszióban szenved
Kapcsolódó hírek
Mikor kell megtudni, hogy az embernek rossz-e a kedélyállapota, vagy depresszión esik-e át? Bármely ember életének bármikor átmehet egy vagy másik folyamaton - mondja Antonio Cano professzor, a Pszichológusok Hivatalos Kollégiumának (COP) és a Spanyol Szorongás és Stressz Kutatásáért Társaság elnöke, a SEAS. «Mi van, ha egy főnök, aki nem elégedett velem, mi van, ha úgy tűnik, hogy ERE lesz a társaságban, mi van, ha kirúgnak. Ezek az életesemények szorongást okozhatnak az emberben, ami később szomorúsággá és általános rossz hangulatká alakulhat át ».
Miért jellemzi ezt a visszaesést? A Cano számára „előfordulhat, hogy elvesztik az érdeklődést, és megjelenik az apátia, a pesszimizmus és a reménytelenség érzése, a képtelenség megfordítani a folyamatot, vagy azért, mert nem érzi magát képesnek, vagy mert nem rajtad múlik . ». Mindez - magyarázza ez a szakértő - hajlamos a tünetek sorozatát okozni, a következőkkel együtt álom (nehéz megbékélni vagy jól aludni); a ... val táplálás (Hogy sokat eszünk, vagy éppen ellenkezőleg, a gyomor bezárul, étvágytalanságunk és súlyvesztésünk van.); a ... val szexuális funkció (a libidó csökkenése vagy eltűnése); eggyel aa kognitív funkciók lterációja (koncentrációs nehézség, memóriaproblémák) stb.
Hol van a határa annak, hogy ez a helyzet depresszióvá váljon? E pszichológus szerint „egyetemes egyetértés van azoknak a tüneteknek a meghatározásában, amelyeket az embernek a depresszió diagnosztizálásához fel kell mutatnia. Először is, rossz hangulatnak vagy általános érdeklődési hiánynak kell lennie az élet iránt. Vagy a kettő együtt él. És akkor legalább négy tünet a fent felsoroltak közül. Vagyis az alvás, a szex, az étrend, a kognitív funkciók és még az élni sem akarás is érintett. „Ha ez is idővel tart, vagy az elmúlt két hétben szinte folyamatosan bekövetkezett, és jelentős módon befolyásolja az életüket, mert ez nem teszi lehetővé az illető számára, hogy folytassa normális életét, családját, munkáját és társadalmi életét, akkor súlyos depressziós rendellenességet diagnosztizálnak ».
Hogyan nyilvánul meg a depresszió?
Macarena Hernández Hoyo szerint "Az életet segítő pszichológia" (Álava Reyes) szerint depressziós állapotban "mintha egy nagyon sötét alagútban élnénk, ahol nem találnánk értelmét vagy ösztönzését az életnek, és ahol fenntartjuk a jövőnkkel kapcsolatos reménytelenség magas szintjét. Minden arra késztet bennünket, hogy azt gondoljuk, hogy az élet abszurd, és hogy nem érdemes tovább részese lenni. Fogékonyak leszünk mások véleményére, gyakran értelmezzük, hogy elutasítanak minket. Megfigyeljük, hogy minden sok erőfeszítésbe kerül, hogy nem vagyunk képesek a leghétköznapibb dolgokra figyelni. Haszontalannak érezzük magunkat, mint teher mások számára ».