Hogyan lehet megszüntetni a bél candidiasisát - A candidiasis kezelése 3 fázisban
Mint mondtam, fontos figyelembe venni a bélflóra javításának kulcsait.
Közülük azonban a legfontosabb az étrend, másodsorban pedig a krónikus stressz kezelése.
De az ideális, hogy ezt a kezelést gombaellenes szerek kísérik, akár gyógyszerek, akár gyógynövények alapján.
A rendszer általában három fázisban van:
- 1. fázis: Egyszerűsített, alacsony szénhidráttartalmú étrend, kezdetben 2 hétig, de az egyes tényezőktől függően hosszabb lehet; később beszélünk róla.
- 2. fázis: Specifikus bél kandidózis kezelése gyógyszerekkel vagy növényi kiegészítőkkel.
- 3. fázis: Probiotikumok, prebiotikumok újbóli beállítása és a bél egyensúlyának optimalizálása, vagy újrakezelés.
1. fázis: Candidiasis diétás kezelése
Segíthet az alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely megfosztja a gombákat a kedvenc ételétől.
Amit ebben az első szakaszban ajánlok, az egy diéta egyszerű szénhidráttól, élesztőtől és erjesztett termékektől mentes, több szerző kritériumai alapján (1,2,3,4, 5).
Ez segíthet az akut kezelésben, ezért ajánlom, de nagyobb hatással lehet a visszaesés megelőzésére.
És nem bizonyított, hogy a diétás kezelés önmagában elegendő a bél kandidózisának kiküszöbölésére.
Az egyszerű cukrok, mint például a szacharóz, glükóz, fruktóz, laktóz, maltóz eltávolításáról van szó.
Kerülje az elfogyasztását elkülönítve vagy ételben, például lekvárban, édességben, fagylaltban, amelybe adják, vagy természetesen nagy mennyiségben jelen van, például mézben és bizonyos gyümölcsökben.
Az első fázisban alacsony keményítőtartalmú poliszacharidok bevitelét ajánlom.
Ez a rizs, a tészta, a lencse, a fehér bab, az árpa és a kenyér elkerülésére utal.
Általában engedem enni az édesburgonyát és néha a babot, ha jól tolerálják, de jobban elkészítik a gyorsfőzőben.
Ezután a 2. fázisban és a javulásnak megfelelően fokozatosan növelni kell őket, táplálkozási szempontból mindig reagálva az ajánlott adagokra.
Bizonyos esetekben szintén ajánlom a búza bevitelének elnyomását, és ehelyett más gabonapelyheket, például tönkölyt, kamut vagy quinoát fogyasztok.
Célszerű elkerülni a mesterséges édesítőszereket, de aminek nem tud ellenállni, a legjobb választásként a steviat ajánlom.
Minden élesztőt és erjesztett terméket is kerülni kell.
Általában arról van szó, hogy csökkenteni kell az étrendben az egyszerű és keményítőtartalmú szénhidrátok százalékos arányát, aminek következtében megnő a fehérjék és a zsírok mennyisége.
Fontos szem előtt tartani, hogy bár az étrend sokszor önmagában nem szünteti meg a bél candidiasisát, minden embertől függően tanácsos dietetikus-táplálkozási szakember felügyelete alatt tartani, amíg a tünetek jelentősen javulnak.