Hogyan lehet megtisztítani a belet zabpehellyel

Sok ember számára a zabpehely a legjobb reggeli par excellence, és nem csoda. Ez a csodálatos gabona sok természetes tápanyagot és antioxidánst tartalmaz, például a metionint, amely jótékony hatással van az idegrendszerre, valamint nagy mennyiségű foszfort és kalciumot, ásványi anyagokat, amelyek erősítik a csontokat.

Másrészt a pozitív hatás zab a gyomor-bél traktusban. A pelyhek elnyelik a gyomorban maradó nyákot, az éjszakai munka termékét, miközben sok hasznos komponenst tartalmaznak, amelyek felszívódnak a belekben. És mindenekelőtt a toxinok testét is megtisztítják! Ezért a zabpehely kiváló bélradír ... Merik beépíteni a nap első menüjébe?

Hogyan kell használni a zabpelyhet bélradírként

Hideg bozót

Este öntsön három evőkanál hengerelt zabot egy csésze hideg, forralt vízbe, és hagyja, hogy egy éjszakán át megduzzadjon. A vizet alacsony zsírtartalmú tejjel vagy tejszínnel lehet hígítani. Adhat hozzá egy teáskanál mézet, bár egy kis marék dió is megengedett. Az étel elfogyasztása után 3 órán keresztül nem szabad enni vagy inni semmit.

---