Hogyan lehet megvalósítani a cukorbetegek ketogén étrendjét Mennyei szépség és egészség
Valahányszor valaki felfedezi a keto program előnyeit, felébreszti a kreativitás szikráját bizonyos anyagcsere-károsodások kijavítására. Valójában az első ötleteken belül felmerül az impulzus a ketogén étrend cukorbetegek számára, hogy aztán lássa, mennyivel javulhat.
De amikor a gondolatok lehűlnek, kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy valójában mi az előnye és kockázata a kipróbálásának. Természetesen egyikünk sem akarja kockáztatni az egészségét, vagy senkinek az egészségét.
Tehát ma megnézzük az összképet, és megállapítjuk, hogy a keto diéta valóban jó-e a cukorbetegség szempontjából.
A cukorbetegség alapelveinek megértése
Mint minden helyzetben, a probléma pontos kezelése érdekében fontos ismerni a probléma gyökerét. Tisztáznom kell, hogy nem vagyok orvos, de miután rajongtam az egészség világáért, könnyebb megértenem néhány kérdést.
A cukorbetegség (1. és 2. típus) esetében két fő forgatókönyvünk van, amelyek a vércukorszint egyensúlyhiányaként jelennek meg.
E forgatókönyvek egyike az, hogy hasnyálmirigyünk (inzulinszekretáló szervünk) kudarcot vall, és nem termel elegendő inzulint; hogy ennek a hormonnak nincs ideális mennyisége a vérben található cukor sejtekbe juttatásához.
És amikor ez a probléma gyökere, akkor azt 1. típusú cukorbetegségnek hívják.
Röviden, ha valaki 1-es típusú cukorbetegségben szenved, az azért van, mert teste nem termel elegendő inzulint, ezért az elfogyasztott cukor a vérben marad, ahelyett, hogy a sejtekbe kerülne.
Másrészt (és szerintem gyakrabban) mi vagyunk azok, akik létrehozzák a glükózvesztés forgatókönyvét (a hasnyálmirigy helyett).
Amikor feleslegben fogyasztunk cukrot vagy szénhidrátot, először ez a glükózfelesleg az energiaraktárainkba kerül. De a szénhidrátok túlzott igénybevételével a sejtjeinket arra a pontra kényszerítjük, hogy már semmit sem akarnak tudni a cukorról, ezért elutasítják az inzulin funkcióját. Vagyis mivel a sejtek nem akarnak továbbra is annyi glükózt kapni, akkor minden egyes alkalommal, amikor az inzulin jön, ellenállni kezdenek, hogy több glükózt hozzanak nekik.
És ezzel az ellenállással a sejtek nem engedik át a cukrot a véráramból a sejtekbe. Tehát ezt a dobozt 2. típusú cukorbetegségnek hívják.
Egyszerűen fogalmazva, a 2-es típusú cukorbetegség NEM olyan inzulinhiányos probléma, mint az 1-es típusú cukorbetegség! A 2-es típusú cukorbetegség a magunk által okozott túlzott glükózprobléma, amelynek eredményeként a sejtek nem reagálnak megfelelően a testünk által termelt inzulinra.
A ketogén étrend 2. típusú cukorbetegek számára
Mi köti össze a Keto diétát a 2-es típusú cukorbetegséggel?
Mindkét esetben (1-es és 2-es típusú cukorbetegség) a hagyományos megközelítés a „több inzulin beszerzése”, annak ellenére, hogy a 2-es típusú cukorbetegséggel kapcsolatos fő probléma semmi köze az inzulinhiányhoz.
Tehát amint diagnosztizálják, hogy valaki cukorbetegségben szenved, jó listát készítenek a testet segítő gyógyszerekről, például egy tapasz javítja a szakadt ruhákat.
Valójában a szinte nélkülözhetetlen gyógyszer egy külső adag inzulin. Bár ez az inzulin külső adagja teljesen szükséges egy 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg számára (mivel testük nem termel inzulint), teljesen káros a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg számára (mivel problémájuk nem inzulinhiány, hanem felesleges glükóz).
Bár első ránézésre ez a külső inzulinadag tökéletes a cukorbetegek vérében a glükóz feleslegének kezelésére, nézzük meg a kulisszák mögül, hogy megnézzük, mi is történik valójában.
Innentől kezdve csak a 2-es típusú cukorbetegségről fogunk beszélni, mivel amint azt korábban említettem, az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnek külső adag inzulinra van szüksége a problémája kezeléséhez, de a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegnek nincs szüksége rá.
Az inzulinrezisztencia nem elegendő a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Ha ráközelítünk a folyamatra, azt látjuk, hogy "léteznie kell" egy olyan forrásnak, amely biztosítja ezt a felesleges cukrot.
Ez a forrás pedig nem más, mint a magas szénhidrátalapú étrend. Egy bizonyos ponton nem mindegy, hogy milyen típusú szénhidrátokat fogyasztasz, végül cukorrá válnak, hogy energiát szolgáltassanak testünknek.