Hogyan lehet (néni) karcsú és tónusú lábakat kapni

Csatolt képek
Comb 2.jpg (38,1 KB, 526 megtekintés)

Sok kardio.

karcsú

És mindketten ugyanolyan jók, bár a tiffanyi tini kissé pofás arcú, de jó egy ideig

Éppen ellenkezőleg, nézd meg a kerékpárosokat, ők olyan botok combokkal, mint Roberto Carlos, és azt akarja, hogy elveszítse a combját a láb többi részéhez viszonyítva.


Feltételezem, hogy egy kis testmozgást kellene végezned az egész lábadon, de azt a részt, amelyet fogyni szeretnél, sokkal jobban össze kellene zúzni, kevesebb súllyal és sokkal több ismétléssel.

Ennek ellenére keveset fog kapni, mert ez a genetikája.

Ha a csípőjük széles, akkor megvan a korlátozás, de ha keskenyek, mint általában, de több zsírt halmoznak fel a combjukban, ha onnan fogyhatnak, amíg a csípőcsontjuk már észrevehető, és nincs zsír egyáltalán.oldalak.


Úgy képzelem, hogy ez lesz a diéta és a lábak gyakorlása, de súly nélkül, inkább nagy ismétlésekkel.


Mindannyian lehetetlenné teszik a genetika hibáztatását. Láttam azt a lányt 15 kg-mal többet, és sokan azt mondták: nem, ha a genetikád miatt van, ha az, hogy széles a csípőd. Amikor levette a 15 kg-ot, 85 cm-es csípőkontúrja volt, tehát ez nem a genetika miatt következik be, mivel korábban sok szamár volt, és most szuper karcsú, bár a combjai kissé hiányoznak, egyszerűen alakformálás szükséges.