Hogyan lehet sima hasa Hogyan lehet lapos has

Minden, amit tudnia kell a nyomásterápiáról

Írta: sajtóterápia 2014. május 9

A has megszüntetése, valamint a lapos és tónusú gyomor megszerzése a nyár előtt álló férfiak és nők ezreinek egyik megszállottságává vált.

A presoterapia.com oldalon több kérdést kaptunk ugyanazzal a kérdéssel: Lehetséges-e a has eltávolítása nyomásterápiával? A válasz nem

Mert csökkentse és távolítsa el a hasat, miközben lapos és tónusú gyomrot ér el jóval többet igényel, mint néhány sajtóterápia.

Az alábbiakban megtalálja a mi Tippek (valóban) a hasad megszabadításához és a lapos has eléréséhez természetesen:

1.- Diéta lapos has eléréséhez: Váltson rostokban gazdag teljes ételekre. A rost a lapos has nagy szövetségese. Kétféle rost létezik: az "oldható" segít a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában; az "oldhatatlan" elősegíti a béltranszportot és megakadályozza a székrekedést. Szokja meg, hogy több teljes kiőrlésű gabonát (rizs, hajdina, zab, quinoa stb.), Gyümölcsöket (ananász, kivi, alma), vizelethajtó zöldségeket (zöldbab, újhagyma, édeskömény) és hüvelyeseket, például lencsét fogyaszt. Kerülje a vörös húst, cukrot és ipari süteményeket.

2.- A hasi zsír megszüntetése: A hasi zsír veszélyes (azon kívül, hogy nagyon csúnya), mert olyan súlyos problémákat okozhat, mint a magas vérnyomás, a magas rossz koleszterinszint stb. De vannak jó zsírok is, vagyis egészséges zsírok a test számára, amelyeket egyszeresen telítetlen zsírsavaknak vagy Omega-9-nek neveznek, és amelyek megtalálhatók az olívaolajban, az avokádóban, a mandulában vagy a makadámiadióban. Egy teáskanál olaj vagy egy marék dió vagy egy fél avokádó napi jó zsírokat biztosít, amelyek nélkülözhetetlenek a bőröd számára.

---