A pattogatott kukorica fogyasztása elősegítheti a fogyást és az alacsonyabb koleszterinszintet - Atomtollak
A pattogatott kukorica fogyasztása elősegítheti a fogyást és a koleszterinszint csökkentését. Erről számos tanulmány számol be, amelyek szintén biztosítják az emésztés javulását.
A SELF Nutrition Data tanulmánya szerint pattogatott kukoricát eszik segíthet a fogyásban, mivel olyan típusú kukoricából származnak, amely hő hatására felrobban. Emellett úgy gondolják, hogy mivel az egyik legtöbbet fogyasztott „snack”, hozzájárulhat az egészség javításához.
A SELF Nutrition tanulmány szerint pattogatott kukorica egész élelmiszernek tekinthető a bennük lévő alapvető tápanyagok sokfélesége miatt, például: B1-, B3- és B6-vitamin, valamint vas, magnézium, foszfor, kálium, cink, réz és Managan.
Ezen előny mellett a Scrantoni Egyetem kutatásai azt sugallják, hogy a pattogatott kukorica is jelentős mennyiségű polifenolok, amelyek antioxidáns anyagok, amelyek különböző egészségügyi előnyökhöz kapcsolódnak.
A pattogatott kukorica fogyasztása elősegítheti a fogyást és a koleszterinszint csökkentését. (kép: Millennium)
"A feltöltött pattogatott kukoricában van a legkevesebb kalória, a mikrohullámú pattogatott kukoricában pedig a kalória kétszerese.", - utalta Dr. Vinson az Egyesült Államokból.