Hogyan lehet tudni, hogy ülő ember vagy-e Andalucía ON - COPE

Az új andalúz kormány elindítja a „Lépcsők egészsége” és az „Egymillió lépésért” projektet.

Hogyan lehet megtudni, hogy ülő ember-e?

A COPE Andalucía szerkesztése

Olvasási idő: 2019. december 2., 14:28, frissítve 14:45

A Spanyol Királyi Akadémia meghatározza a melléknevet ülő mint kereskedelem vagy életmód kevés remegés vagy mozgás. Amit a nyelvészek nem írnak be, az az, hogy a mozgásszegény életmód egészséges-e vagy sem, erre hivatottak az egészségügyi szakemberek, akik biztosítják, hogy tornáznunk kell, miközben mi gondoskodunk az étrendünkről.

Nem vagy ülő ember, ha egészséges szokásod van hagyja parkolni az autót, és minden mozdulatát járja be. Te sem vagy ülő ember ha mindig felmész a lépcsőn, és megfeledkezel a liftről. És természetesen nem vagy mozgásszegény, ha heti harminc percen és öt napon keresztül (közepes intenzitású) fizikai tevékenységet végez. Ha azonosulsz azzal, amit olvasol, gratulálok… aktív ember vagy, és ez azt jelenti, hogy eltávolítod az életedből a lehetséges egészségügyi problémákat.

Maradjon sétálni

Annak érdekében, hogy az andalúziai lakosság egészséges szokásokat alkalmazzon, az andalúz kormány elindította a Terv a fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott étkezés támogatására amelynek központi tengelye a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend népszerűsítése az andalúzok körében. Ezen az ambiciózus dokumentumon belül gyűjtenek a „Lépcső az egészség” projekt és a „Millió lépésért” kezdeményezés, azoknak a szövetségeknek és csoportoknak szánják, akiknek egymillió lépést kell végrehajtaniuk egy hónap alatt.

---