Hogyan lehet tudni, van-e érzelmi éhséged vagy falánkságod, és hogyan lehet ezt kontrollálni
Hogy megemlítsem azt az érzést, amely a gyomrodból származik, amikor néhány órát étkezés nélkül töltesz, biztosan használod az éhség vagy a falánkság kifejezéseket. Ezt az érzést mindenki ismeri és ezt, néha összekeverhető. Ennek oka, hogy mindkettő eltérő eredetű.
Másrészt néha éhesebb vagy, mint mások. Nyilvánvalóan ez az egyik étkezés és a másik étkezés között eltelt óráknak köszönhető. Vannak azonban Egy másik tényező, amely meghatározó lehet az éhség és a falánkság összekeverésében, a szorongás. Lelkiállapota hatással lehet az éhséghormonjára.