Hogyan maradhat motivált a fogyás során
A fogyás kezelésében a motiváció a siker kulcsa. A vágy fenntartásához fontos, hogy tudjunk néhány tippet, mivel az illúzió fenntartása a folyamat során lehetséges, ha tudjuk, hogyan kezeljük jól a kezelés során felmerülő hullámvölgyeket.
Amikor egy személy fogyás céljából jön konzultációra, általában sok motivációval és nagy lelkesedéssel érkezik, ami tökéletes mert egy kezelés megkezdése során elengedhetetlen a cél elérésének vágya. A probléma az, hogy sok esetben, A hetek múlásával ez a motiváció elhalványul és még sok más, amikor a kezelés során volt némi hullámvölgy (ami mindig van), és egy vagy több „súlykontroll” konzultáció nem sikerült olyan jól, mint várták.
A motiváció és a lelkesedés fenntartása érdekében az egész folyamat során nagyon fontos, hogy a beteg ismerje és végrehajtja a következő tippeket:
1 . A súlycsökkenés időigényes folyamat. E folyamat során előfordulhatnak olyan kátyúk, amelyeket meg kell oldani. Az, hogy egy hét nem telt el olyan jól, mint várták, még nem jelenti azt, hogy a kezelés nem működik. Ehelyett a szakember és a beteg között kell keresni az okot, és közöttük megoldást kell találni.
két . A motiváció elvesztése érdekében nagyon fontos, hogy a beteg megtanulja élvezni a fogyókúrát, ezekben az esetekben sokat segít, ha nyitott szemmel érkezik a konzultációra az ételekkel és az összetevőkkel kapcsolatban, és hogy a beteg ki akarja próbálni új dolgokat, mert akárcsak a mindennapi életben, amikor valami újat kínálnak nekünk, hajlamosak vagyunk az illúzióból és a motivációból látni, amikor újra és újra ugyanazt kínálják nekünk, hajlamosak vagyunk unatkozni és unatkozni. Az új ételek nem azt jelentik, hogy nehezebbek lennének, vagy hogy az elkészítésük hosszabb ideig tartana., mivel mi táplálkozási szakemberek is ismerjük a mozgalmas életet, amelyben a legtöbben élünk, és mindig a lehető legjobban személyre kell szabnunk, és alkalmazkodnunk kell a pácienseink igényeihez.