Hogyan méregtelenítse testét fogyókúra nélkül
Ez az intelligens módszer a rendszer újraindítására, teljesen természetes receptekkel
Ha leesett a felbontási sebességről, akkor kísértésbe eshet a méregtelenítés a testében modern étrenddel Vagy egy levet tisztít! De az igazság az, hogy nem szükséges extrém étrendet követni, vagy minden szilárd anyagot meg kell tiltani a jó egészséghez való visszatéréshez . Ehelyett visszaállíthatja a rendszert, és kiöblítheti a méreganyagokat a testből, miközben még mindig igazi ételt fogyaszt.. A trükk?
Középpontjában afehérjében és rostban gazdag ételek, valamint sok gyümölcs és zöldség. Fontolja meg a következő recepteket, amelyek segítenek Önnek abban, hogy jól érezze magát és tartózkodjon a súlytól!
Szivárvány quinoa saláta
A táplálkozási szakemberek szívesen mondják nekünk, hogy "együk meg a szivárványt", amikor gyümölcsökről és zöldségekről van szó, és ez az étel segít ebben. Rukkola A fűszereseket édes eper és sült cékla temperálja. Héj a répák A csíkos szórakoztató textúrát kölcsönöz (és szép is!). És nagylelkű segítség quinoa fehérjével csomagolva segít jóllakni vacsoráig. Bátran váltson a használt gyümölcsökre és zöldségekre - a spenót, az avokádó és az áfonya jó választás. A saláta legjobb része az, hogy az összes hozzávalót előre elkészítheti, ami nagyon egyszerű egy egészséges ebéd elkészítéséhez.
Jalapeño csicseriborsó, lencse hamburgerek
Milyen a hangulata egy hamburgernek? Ezek a hús nélküli hamburgerek kielégítik a vágyakat anélkül, hogy zsír- és sótúlterhelést okoznának.. A kiadós csicseriborsó és a vörös lencse együtt alkotja a hús egészséges helyettesítőjét. Bár bármilyen típusú lencse használható, a vörös lencse a legjobb a hamburger készítéséhez, mivel főzéskor kifehérednek. A keverés kombinációja Csili por, kömény, pirospaprika pehely, koriander és jalapeño meleget okoz. Szerencsére kiegyensúlyozott az mangó és avokádó salsa éppen megfelelő mennyiségű édességet tartalmaz.