Hogyan méregtelenítsem testemet 3 nap alatt a szénhidrátok eltávolítása érdekében

Ha valami megőrjít bennünket, akkor liszt. Finom pizza, tészta és miért nem jó hamburger a kenyéren vagy a számlákon délután. De ez mind tele van rossz szénhidrátokkal, és a legjobb dolog a szervezet méregtelenítése.

méregtelenítsem

A sok liszt elfogyasztása napi étrendünkben puffadást, nehézséget és alvást okoz. Miért történik ez? A szénhidrátok glikogénné alakulnak, amelyet a test energiára használ fel. A probléma az, hogy amikor többet termel, mint amennyit meg tud égetni, az zsírgá válik és mindezt a rossz érzést generálja.

Ha Ön egyike azoknak, akik szeretik az ilyen típusú ételeket, a legjobb, ha egy kis szünetet tartunk, hogy a testünk méregtelenüljön. Ez elősegíti az egészség javítását és az energiák újjáélesztését.

Sokszor a méregtelenítési tervek kudarcot vallanak, mert túl bonyolultak vagy túl távol állnak a napi étrendünktől. Ez azonban az a kérdés, hogy következetes legyen és mindent elkészítsen a konyhájában. Ez megkönnyíti a 3 napos diéta végrehajtását, és aki azt mondja, mostantól megvalósíthatja.

1. nap

- 10 órás böjt