Hogyan méregtelenítsük a testet a szokások változásával Ayurveda Detox
2020. december 2. Írta: Elena Álvarez
Számos oka lehet annak, hogy megfontolhatja a fogyókúrát. Az egyik fő a fogyás, de az is lehet, hogy fáradtabbnak, dagadtabbnak, energikusabbnak és nehezebbnek érzi magát. Még az emésztésed és a kiürítésed is problémákat okoz vagy kényelmetlenséget okoz a premestrual szindrómával vagy a menopauzával kapcsolatban.
Ha mindez arra készteti Önt, hogy diétázzon, vagy csatlakozzon a méregtelenítő hóborthoz, gratulálunk! Ez azt jelenti, hogy rájöttél, hogy valami nincs rendben, és meg akarod változtatni. Ez az első lépés az egészségedért való felelősség vállalására.
azonban, A válasz arra, hogy egészségesebbnek és létfontosságúbbnak kell lenned, nem az, hogy néhány napig radikális és korlátozó iránymutatásokat hajts végre fogyni, kortyolgatni folyamatosan zöld gyümölcsleveket, vagy egy vagyont költeni egzotikus „szuperélelmiszerekre”, amelyek túltáplálást és méregtelenítést ígérnek .
Ezután elmagyarázom Önnek, hogy miért nem a méregtelenítő diéta trend a legjobb megoldás, és mélyebb, állandó és hatékony alternatívákat adok Önnek.
A méregtelenítő étrend hátrányai
A csoda megoldások és a néhány nap radikális kihívásai csak akkor hatékonyak, amíg te végrehajtod őket, de ha elkészültek, akkor a helyzeted ugyanaz lesz, mint korábban, vagy még rosszabb lesz.
Az igazi és hatékony válasz néhány irányelv megismerése naponta, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban tudatosítsa az étel testére, elméjére és érzelmeire gyakorolt hatásait, és ily módon megtanulják egészségesebbé és életfontosságosabbá válni stabil és folyamatos módon.
A legfontosabb az, hogy mindennap vigyázzon magára oly módon, hogy tiszteletben tartsa személyes alkotmányát és életmódját. Ne felejtsük el, hogy az étel nemcsak táplálja testünket, hanem táplálja az elménket és az érzelmeinket is.
Nem gondolja, hogy jobb megtanulni, hogy mindennap vigyázzon magára és tisztelje magát? Mit szólnál ahhoz, ha megtanulnád felismerni az igényeidet annak érdekében, hogy személyre szabott irányelveket alkalmazzunk a mindennapi életedhez? Szeretné, ha eltűnne a mértéktelen evés, mert a teste már nem kéri, mert jól érzi magát, amit eszik, étrendje kiegyensúlyozza és ízletes?
Az ayurvéda alternatívája a méregtelenítő étrendnek
Az ájurvéda évezredek óta nyújt megoldásokat és recepteket az átfogó egészségügyi ellátáshoz és tisztításhoz. Ez az első gyógyszer, amely a toxinokról beszél, és rámutat arra, hogy ezek okozzák a betegségeket.