Hogyan mikrohullámú zöldségeket
A FŐ CSILLAG: ZÖLDSÉGEK
Biztosan tudja, mennyire fontos a kiegyensúlyozott étrend, és a zöldségek fő szerepe ebben a diétában.
A zöldségek gazdagítják, kísérik és kompenzálják testünket alapvető tápanyagokkal a megfelelő működés érdekében.
Az alábbiakban többet fogok mesélni a zöldségekről, és néhányat nagyon egészséges módon főzünk.
A ROSSZ FIÚ?
Zöldségeket fogunk sütni a mikrohullámú sütővel. Tudom, hogy egyesek nem nagyon vannak meggyőződve arról, hogy ez az edény egészséges és fenntartja az étel összetételét. Tudományosan mit csinál, az elektromágneses hullámok segítségével mozgatja az élelmiszerben lévő víz- és zsírmolekulákat, így melegítve őket. Az élelmiszer kémiai összetétele semmilyen esetben sem változik, egyszerűen mozgatja molekuláit, így hőt termel. Ezek a nagy frekvenciájú elektromágneses hullámok hasonlóak a mobiltelefonok által generált hullámokhoz, ezért veszítse el a készüléktől való félelmét.
1 perc múlva megsütött zöldségek premierje
ÖT, ÉS AKCIÓ!
Kezdjük el elkészíteni a receptet. Ne féljen, meg fogunk tenni néhány nagyon egyszerű lépést, hogy ez a recept nagyon rövid idő alatt, komplikációk nélkül elkészüljön.
Három alapvető lépéssel fedezi fel a recept végrehajtását:
- Mossa meg az összetevőket, és vágja le a zöldségeket.
- Tedd őket pörkölni. Ahogy azt már korábban elmondtam neked, a mikrohullámú sütőt fogjuk használni, amely mindannyian otthon van, azt, amely több problémából is kivezet minket. Különféle zöldségféléket külön fogunk megsütni, mert más-más főzési időre lesz szükségük.
- Miután mind megpirultak, eltávolítjuk a héjat, eltávolítjuk a húst (adott esetben), és felaprítjuk.
- Csepegtessen olívaolajat és készen álljon inni.