Hogyan számolja a sportóra a kalóriafogyasztást
Szeretné tudni a napi kalóriafogyasztás?
A sportórák Innovatív eszközök, amelyek funkciója eltér a hagyományos órákétól, mivel lehetővé teszik mérje meg a pulzusszámot és számold meg a vesztett kalóriamennyiség a napi tevékenységek során.
Lettek a útmutató nagyon hasznos azok számára, akik fellépnek napi edzés és fenntartani akarják a nyilvántartás a kalóriakiadásokról, mivel megkönnyíti a kalóriák számlálását és hozzáadását az elvégzett tevékenységnek megfelelően.
Néhány évvel ezelőtt szoktam számold ki a kalóriáimat egy lapon ceruza és számológép segítségével. Mondanom sem kell, hogy ez milyen nehéz lehet. Tehát amikor a sportórák népszerűvé váltak, úgy döntöttem, hogy veszek egyet.
A vásárlás előtt az volt az első dolgom nyomozz tovább Róluk. Érdeklődtem a jellemzői, a kialakítás, a funkciók és a számomra legfontosabbnak tűnő iránt, hogyan számolják a kalóriafogyasztást.
Ekkor vettem észre, hogy mindegyik modell rendelkezik különböző paramétereket a energiafelhasználás.
Néhány modell alapvető csak olyan adatokat használnak, mint magasság, a súly és a tevékenység a számítás elvégzéséhez, míg a modellek fejlettebb szintén a pulzusszám.
Itt kommentálom hogyan történik a számítás ebben a 2 esetben.
Számítás súly, magasság és megtett távolság szerint
Ezt a számítást hajtotta végre a a legalapvetőbb sportórák, és még a GPS órák.
Amit csinál, az becsülje meg a kalóriakiadásokat alapján távolság amely áthalad, adatoként magasság és súly az egyén. Bizonyos esetekben ezek is szerepelnek nem és életkor.