Hogyan teljesítette Adele a 30 kilós fogyást - Fitnesskit Blog
Mik a titkai Adele hírhedt fogyásának
Tartalomjegyzék
Biztosan azt gondolja, hogy mivel olyan hírhedt személyiség, a fogyás módja eltér az általunk általánosan ismertektől.
Néhányan azt gondolják, hogy gazdasági erejével lesz valami, ami miatt fogyni fog, és formába lendül, anélkül, hogy meg kellene izzadnia.
Nyilvánvaló, hogy a diéta újdonságain túl a feladat további része hasonló ahhoz, amit bármelyik embernek el kell végeznie a fogyás érdekében.
Itt járunk azzal, ami a siker képlete volt.
Sirtfood étrend
A Daily Mail egyik beszámolója szerint Adele követte a Sirtfood Diet tervet, amelynek középpontjában olyan ételek szerepelnek, amelyekben magas a „sirtuin aktivátorok” enzim, amely elnyomja az étvágyat és segít szabályozni az edzettséget. Hogyan dolgozza fel testünk a zsírt és a cukrot.
Az étrendnek megfelelően, amelyet a fitnesztervedet kidolgozó személyi edző, Pete Geracimo ajánlott, olyan ételekkel fogsz lakomázni, mint a kelkáposzta, a hajdina, a kakaópor és a kurkuma, és erősen fogyasztasz zöld teát.